Instagram

Неофициальный форум Татьяны Навки

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.



Пресса-2

Сообщений 271 страница 300 из 451

271

Динара, спасибо  http://navkastar.icebb.ru/uploads/000d/ff/24/6367-4.gif

272

ЖИЗНЬ ПОСЛЕ СПОРТА: САМЫЕ УСПЕШНЫЕ СПОРТСМЕНКИ РОССИИ

Чемпионки, преуспевающие не только на спортивном поприще

Татьяна Навка

http://n1s2.hsmedia.ru/71/89/d0/7189d0e106155d2c8c90033280b243e5/690x516_0xd42ee42a_20437860131421679771.jpeg
Фигуристка Татьяна Навка попала в светскую хронику не только из-за заслуг перед Отечеством (фигуристка является олимпийской чемпионкой в танцах на льду), но и благодаря громким романам с партнерами по шоу «Ледниковый период» и видными политическими деятелями. Со времен нашумевшего романа с Маратом Башаровым фигуристка свою личную жизнь стремится не афишировать. До недавних пор даже имя отца новорожденной дочери Нади держалось в строжайшем секрете. Оказалось, сердце звездной блондинки покорил сам пресс-секретарь президента России Дмитрий Песков - не так давно пара совершила каминг-аут на мероприятии Bosco. Теперь московский свет предвкушает размах грядущей свадьбы - она не за горами. Да и в карьере у Навки сплошь взлеты: жизнь чемпионки на Олимпиаде не закончилась, а только началась - в шоу танцев на льду и паркете фигуристка нарасхват.

Read more: http://www.elle.ru/celebrities/jizn-pos … z3PHq6fN2w

273

Наш конёк: 13 с половиной мировых рекордов фигурного катания СССР и России

Баллы

Фигурное катание — это достаточно субъективный вид спорта, в котором нельзя судить по простой шкале дальше-выше-сильнее. В ход идут судейские оценки. Но при единой системе начисления баллов мировые рекорды можно установить и в этом компоненте.

России принадлежат сразу два таких рекорда. Первыми, ещё на чемпионате мира в 2005 году, отличились в танцах на льду россияне Татьяна Навка и Роман Костомаров. Они набрали рекордный балл по итогам обязательной и произвольной программы — 227,81. Вот уже на протяжении десяти лет это достижение остаётся неприступным для лучших пар мира.

http://www.aif.ru/sport/winter/1427220? … picks=true

274

Katerina написал(а):

Вот уже на протяжении десяти лет это достижение остаётся неприступным для лучших пар мира.

http://navkastar.icebb.ru/uploads/000d/ff/24/796-1.gif  http://navkastar.icebb.ru/uploads/000d/ff/24/815-1.gif

275

Катя,Динара, спасибо! http://navkastar.icebb.ru/uploads/000d/ff/24/6367-4.gif

276

http://www.missiya.info/articles/4900

Татьяна Навка

Март 2011

Российская фигуристка, выступавшая в танцах на льду с Романом Костомаровым. Эта пара – олимпийские чемпионы 2006 года, двукратные чемпионы мира, трехкратные чемпионы Европы, трехкратные победители финалов Гран-при и трехкратные чемпионы России. Награждена Орденом Дружбы – за большой вклад в развитие физической культуры и спорта, высокие спортивные достижения.Татьяна Навка 

Вы понимаете, что вы великая фигуристка?
Нет, конечно. Честно. Но мне очень приятны такие слова. На самом деле, я всю жизнь работаю как та лошадка — встала на коньки и пошла, пошла, пошла…Когда вы выходите на лед, я испытываю чувство гордости за нашу страну. Я все время плачу, когда вы катаетесь. Такие же сильные эмоции у меня раньше вызывала только Алла Пугачева.Спасибо. Мне многие говорят, что я могу всколыхнуть что-то внутри человека.
А  Лара Фабиан? Вы слышали ее?Вы, кстати, похожи.

Спасибо, для меня это комплимент. Вот после ее концерта у меня было ощущение, будто вышла из храма: дня два или три я летала над землей и мне хотелось дарить людям тепло и любовь — настолько я была заражена ее энергетикой и неимоверной силой. Зал рыдал, когда она пела. Причем, это было в Екатеринбурге, в совершенно неакустическом зале

.Вам не бывает обидно, что вы другая?[ /b]

Другая, чем кто?Чем большинство женщин.А я не другая. Я такая же, как и вы.Ну только я так кататься не умею…(Смеется). Ну не умеете, ну и что. У каждого свои какие-то проблемы. У меня точно такие же свои взгоды и невзгоды. я точно так же стою по утрам у зеркала и думаю: господи, какая я сегодня! Ужас просто! А то, что я катаюсь, так это, наверно, божий дар, звезды где-то как-то сошлись.

[b] От чего вы можете заплакать?

Ой, от чего угодно. Вот вы сейчас сказали, что я великая фигуристка, и у меня сразу комок в горле… Кино смотрю и плачу…

Какое?
Мне очень нравится «Дневник памяти». В доме для престарелых мужчина читает своей жене, которая потеряла память, книгу, где она описала их любовь. Они вместе прожили всю жизнь и умерли в один день.

Вы верите в такую любовь?

Верю.Совсем недавно по одному из телевизионных каналов я совершенно случайно увидела передачу про Марата Башарова. И в ней его жена смаковала подробности их личной жизни. Потом на две секунды показали ваш синхрон, в котором вы сказали, что никаких комментариев давать не будете.

Вас не раздражает это копание в вашей личной жизни?

Вначале я была в шоке и какое-то время просто боялась выйти на улицу. Для меня это был ужасный удар. Конечно, все мы грешные и любим обсудить кого-то, посплетничать с подружками, но эту ситуацию журналисты раздули настолько, что я уже сама себе стала казаться сволочью… Помню, в момент особой активности этих сплетен мы выступали с «Ледниковым периодом» в одном городе, и когда я вышла на лед, люди в зале две минуты просто хлопали, не давая включить музыку. У меня потекли слезы. Мы поехали с Ромой, и я подумала: да все это фигня, Таня. Сколько золото говном ни поливай, оно все равно останется золотом (смеется).Даже если бриллиант упадет в грязь, он все равно останется бриллиантом. А пыль, которая поднимется при этом, так и будет пылью…Если человек изначально червивый внутри, то это когда-нибудь проявится. В Москве есть одна девица, известная журналистка. Так вот, после интервью, которое я ей дала, мне реально хотелось сходить в храм, чтобы очиститься. Настолько у нее нехорошая энергетика.Я читала это интервью. Злые вопросы, подковырки, надменный тон. Честно скажу: я была лучшего мнения о Ксении Собчак. Мне казалось, что с люди с таким высоким уровнем образованности не способны на зависть, все-таки она присуща более глупым.

А кто из фигуристок вам равная?

Ой, я не хочу никого ни с кем сравнивать. У каждой своя судьба, у каждой своя линия, укаждой свой имидж. Как можно сравнивать балерин? Как можно сравнивать актрис? Есть актрисы, которыми я просто восхищаюсь.Кто?Мне нравится Кэтрин Зета Джонс — она невероятно женственная, и безумно нравится Инна Чурикова, потому что она королева. Нт нее идет поток теплой энергии, она очень добрая.
Вы знаете, что такое — начинать жизнь с нуля?

Я понимаю, что это такое, но, слава Богу, не знаю. В моей жизни были всякие разные ситуации — и в личной жизни, и в карьере, но про них нельзя сказать, что это было с нуля. Совсем, совсем, когда с нуля, это, конечно, тяжело очень. У меня есть близкая подруга, вот у нее недавно жизнь началась с нуля. Она жила в огромном доме, ездила в шикарных машинах, и все благополучие имела от мужа. Муж спился, проиграл все деньги, она ушла от него, уехала в Россию, осталась одна с ребенком и стала снимать квартиру. У нее реально не было денег даже на проезд в метро. Вот это страшно.

Вы умеете готовить?[ /b]

Конечно, умею. Когда мы с Жулиным жили в Америке, я всегда готовила ужин сама. Сейчас в Москве делаю это намного реже. Но поверьте, готовлю я вкусно. Даже мясо умею жарить. (Смеется).Расскажите ваш любимый анекдот.Ой, у меня много.Только я их не запоминаю, у меня сестра мастерски их рассказывает.

[b]Вы любите ходить по магазинам?

Вы знаете, по-моему, любовь к магазинам — это от скучной жизни. Когда мы жили в Америке, а жили мы не в очень большом городке, самым страшным для меня был выходной день, потому что я совершенно не знала, куда себя деть. Я ехала с тренировки, и если у меня было плохое настроение, заезжала в магазин. В Москве депрессий у меня не бывает — бешеный ритм, некогда даже поесть. Хотя иногда я скучаю по той размеренной жизни, которая была в Америке.

Не хотите вернуться?

Меня часто спрашивают: где вы хотите жить? я отвечаю: мне везде комфортно. Хорошо, когда есть много, где жить — и там домик, и сям домик, и тут. (Смеется).От чего вам бывает грустно?От разного. Иногда бывают моменты, когда прям выть хочется. Тревога какая-то, боязно, страшно. За ребенка, за себя. Посмотрите, насколько все непредсказуемо. Например, ситуация с Лужковым. Сегодня одно, завтра другое. Хотя я стараюсь не думать о плохом и в самолетах летать не боюсь. Кому как на роду написано… А я чувствую, что жить буду долго. (Смеется). Потому что мне хочется еще деток и хорошую семью.

Каким должен быть мужчина, чтобы вы его полюбили?
(Смеется). Это так сложно… Нос от Ивана Петровича… я хочу, чтобы он был добрый, с юмором и …Надежный?Да. Надежный. Но где их найдешь-то, надежных? (Смеется).

Вы читали биографию Лары Фабиан? Она говорит, что очень долго любила мужчину, а он не заслуживал той любви. И в конце концов она поняла, что лучше пусть мужчина любит ее больше, чем она его.

Наверно, это правильно. В любом случае, я считаю, что любовь движет нами всеми, и жить без любви — ужасно.Вот лично я только из-за вас начала смотреть фильмы с Башаровым, а когда вы его разлюбили — перестала.(Смеется). Ну и правильно. На самом деле, Марат очень хороший человек. И вообще, все мужчины, которые меня окружают, замечательные. И партнеры тоже. (Смеется).Особенно, Вадим Колганов.

Если уж вы из него сделали чемпиона, то вы точно великая.

Да что вы все мне этого Вадика вспоминаете? (Смеется).

Это была моя мечта — познакомиться с вами. Мне хотелось сверить правильность своего представления о жизни. Спасибо.

Спасибо вам. Вы приедете сегодня на наше выступление? Я могу вас встретить.

Отредактировано Katerina (2015-01-20 08:51:23)

277

Антенна-Телесемь

http://f18.ifotki.info/org/60ae075ca9034b6056811adeb9671e8fd55783204526892.png
http://f18.ifotki.info/org/a43d0b651e1c61213047214d37007e4dd55783204526732.png

278

Katerina, мартовское интерьвью 2011 г. интересно читать сейчас. Столько изменений произошло.

279

Katerina написал(а):

безумно нравится Инна Чурикова, потому что она королева. Нт нее идет поток теплой энергии, она очень добрая.

Тоже очень лЮ

Katerina написал(а):

Даже если бриллиант упадет в грязь, он все равно останется бриллиантом. А пыль, которая поднимется при этом, так и будет пылью

грязь хорошего человека не замарает.. Но вот душу изрежет..

Katerina написал(а):

Мне многие говорят, что я могу всколыхнуть что-то внутри человека.

Можешь,Танечка,можешь http://navkastar.icebb.ru/uploads/000d/ff/24/796-1.gif

АЕГ написал(а):

Столько изменений произошло

Это да))

Катюнь,благодарю http://navkastar.icebb.ru/uploads/000d/ff/24/801-1.gif

280

Навка, Устинова, Догилева Татьяну Ларину уважают, но ей не подражают
Знаменитые Татьяны любовь не предлагают

• Татьяна Навка:

http://www.mk.ru/upload/objects/articlesImages/image/b4/d7/45/d5/1578509_6162404.jpg
— Первой я никогда в любви не признавалась. Не потому что считаю такой поступок неподобающим для женщины. Просто это черта моего характера. Даже в детстве, когда у меня возникали симпатии к мальчику, я никогда не показывала ему, что он мне нравится. С тех пор у меня выработался свой взгляд на взаимоотношения между мужчиной и женщиной: мужчина должен первым проявлять знаки внимания и добиваться своей женщины. Если я не люба человеку, зачем мне добиваться от него взаимности?

А что касается имени, лет в шесть я впервые посмотрела фильм «Москва слезам не верит» и была очарована образом Александры Тихомировой — дочери главной героини. Тогда я на полном серьезе уговаривала маму поменять мне имя, хотела быть Сашей. Конечно, мама объяснила, что это неправильно. Но с тех пор у меня была мечта — чтобы у меня родилась дочка, блондинка с голубыми глазами, которую бы я назвала Александрой. Так все и произошло.

http://www.mk.ru/social/2015/01/23/navk … hayut.html

281

Катя http://navkastar.icebb.ru/uploads/000d/ff/24/6367-4.gif

282

Ах как Таня хороша! Выглядит потрясающе!  http://navkastar.icebb.ru/uploads/000d/ff/24/793-1.gif  http://navkastar.icebb.ru/uploads/000d/ff/24/793-1.gif  http://navkastar.icebb.ru/uploads/000d/ff/24/793-1.gif
Катя, спасибо!  http://navkastar.icebb.ru/uploads/000d/ff/24/6367-4.gif

283

журнал "Тайны звезд" №5 (376), 21 января 2015 год

http://se.uploads.ru/t/WtVk0.jpg http://se.uploads.ru/t/0ZaDT.jpg

284

Алла Вербер: «Этой зимой в моде бабушкины свитера»
Свитер — это элемент модный. Он занимает не последнее место в новых коллекциях самых известных дизайнеров.

http://static.7days.cdnvideo.ru/pic/805052/165003/11.jpg
Эффектный декор вокруг горловины — хит сезона. Татьяна Навка Фото: Сергей Берменьев

Информация взята из – http://7days.ru/fashion/dressing/alla-v … z3QJjM8lT2

285

Александр Васильев: модные промахи и победы звезд на «Золотом орле»
Историк моды посетил церемонию вручения кинопремии «Золотой орел» и оценил наряды звезд.

http://static.7days.cdnvideo.ru/pic/806685/166313/11.jpg

Выход в стиле ретро

«У красавицы Татьяны Навки очень гламурное ретроплатье, во вкусе знаменитого дизайнера Кристобаля Баленсиаги 50-х годов. Интересная ткань — штофный шелк. Эффектные крупные украшения. А в целом Татьяна выглядит просто шикарно. Я только могу поздравить ее с переменами в личной жизни. Рядом с ней такой видный мужчина — пресс-секретарь президента. Очень рад за них!»

Информация взята из – http://7days.ru/fashion/style/aleksandr … z3QtbccZkF

Отредактировано Katerina (2015-02-05 22:08:36)

286

журнал "Отдохни" №7, 07.02.2015 год

http://img6.tempfile.ru/14039/05bdeed882/cbd2ecca91ca5016bc81bce7.jpg

287

Динара,Катюшка,благодарю за ссылки/статьи http://navkastar.icebb.ru/uploads/000d/ff/24/19965-1.gif

Katerina написал(а):

Татьяна Навка Фото: Сергей Берменьев

Какая Танюшка тут по весеннему нежная...

288

http://www.eg.ru/images/logo.png

Кино и ТВ
Секретная диета Стриженова

Артисты, вставшие на коньки в ледовых телешоу, так полюбили это занятие, что с радостью ходят на каток и в свободное время. На минувшей неделе многие из них приехали на ВДНХ, где показали класс детям с особенностями развития.

Что примечательно, в тот день каждый заплатил за вход на каток. Деньги пошли на благотворительные цели - в три фонда: Константина Хабенского, «Вера», Егора Бероева и Ксении Алферовой. Последние с удовольствием посвящали пришедших детей в секреты мастерства катания. А Татьяна Навка учила новичков правильно группироваться в случае падения и для подстраховки поддерживала малышей за руку.

http://www.eg.ru/upimg/photo/182237.jpg http://www.eg.ru/upimg/photo/182238.jpg http://www.eg.ru/upimg/photo/182262.jpg http://www.eg.ru/upimg/photo/182263.jpg

http://www.eg.ru/print/cadr/45204/

289

Младшей дочери Татьяны Навки исполнилось полгода

В честь этого события спортсменка показала фото малышки, правда, спиной. Накануне маленького дня рождения дочери Нади Татьяна Навка вернулась с гастролей по Дальнему Востоку.
http://n1s2.starhit.ru/7b/73/d2/7b73d28b673160ab6018c08222af078b/244x323_0_aecd24b4143d2d03932a5eb20db858f3@244x322_0xd42ee430_12273801751424522938.jpeg
В субботу, 21 февраля, младшей дочери олимпийской чемпионки по фигурному катанию Татьяны Навки исполнилось шесть месяцев. Об этом счастливая мама сообщила в микроблоге, разместив фото маленькой Надежды практически в полный рост. Правда, есть один нюанс – полугодовалая девочка, одетая в красивое кружевное платье и с повязкой на голове, повернулась ко всем спиной.

«А нам сегодня уже 6 месяцев!», - оставила под фото коротенький пост Татьяна Навка. Сделан снимок явно не сегодня. В кадре празднично украшенная елка - вряд ли в доме Татьяны Навки новогоднее дерево остается до Масленицы. Но поклонники рады и этому изображению маленькой Нади, ведь Навка почти ничего не рассказывает о своей наследнице. И дело не только в закрытости фигуристки, но и в ее хронической занятости. Напомним, Татьяна Навка после родов пришла в форму в рекордно короткие сроки и вернулась на проект «Ледниковый период», когда новорожденной дочке едва исполнилось два месяца. Сейчас олимпийская чемпионка постоянно гастролирует с шоу по стране. В феврале ее выступлений ждали в Сибири и на Дальнем Востоке. Буквально накануне дня рождения дочки Нади Татьяна Навка вернулась домой из Владивостока.

http://n1s2.starhit.ru/88/59/68/8859686c0bdfae4750922388e4fbde9c/590x590_0xd42ee430_16762190351424523620.jpeg
«А нам сегодня уже 6 месяцев!», - оставила под фото коротенький пост Татьяна Навка // Фото: «Инстаграм»

http://www.starhit.ru/novosti/mladshey- … da-115005/

290

Татьяна Навка: Нужно уметь жить в гармонии с самим собой

http://i11.pixs.ru/storage/6/6/0/Navkajpg_4466366_16345660.jpg

8 марта – первый весенний праздник года, один день, когда мужчина должен вспомнить об особой роли «слабой» половины человечества, которая была заложена смой природой – быть матерью, любящей женой и хранительницей семейного очага. О месте женщины в стремительно меняющемся современном мире и одном из самых женственных и красивых видах спорта – фигурном катании мы поговорили с олимпийской чемпионкой, доверенным лицом президента России Татьяной Навкой, которая в прошлом году стала во второй раз мамой.
Татьяна Александровна, мы говорим с Вами преддверии Международного женского дня – 8 марта. Современный мир с его технологиями и трендами вторгается во все области человеческой жизни, включая семью, стирая, казалось бы, привычные границы социальных ролей мужчины и женщины. Как на Ваш взгляд, в современном мире женщине оставаться в первую очередь женщиной?
В первую очередь, нужно жить в гармонии с самим собой. Это касается не только женщин, но и мужчин. Безусловно, очень многое зависит и от воспитания, поскольку очень важно воспитать девочку женщиной, а мальчика мужчиной, и вложить все те качества, которые должны быть у них.
Женщина должна быть нежной, доброй, ласковой, ответственной. Что касается красоты, то здесь хочется процитировать знаменитое изречение «Нет некрасивых женщин — есть женщины, которые не знают, что они красивые!». Любая женщина может быть необыкновенной красавицей, от которой невозможно оторвать глаз. Женщина просто должна изнутри светится, излучать нежность, тепло и любовь. Но в тоже время женщина должна, безусловно, защитить свою семью, как тигрица!

В обществе бытует мнение, что современная, успешная в бизнесе, творчестве или спорте женщина, как правило, несчастлива в личной жизни. Согласны ли Вы с этим?

Я могу привести вам кучу примеров, когда женщина успешна и в карьере, и в личной жизни. Самый хороший, на мой взгляд, здесь пример – это знаменитая американская киноактриса Мэрил Стрип. Это величайшая актриса, которая заслуживает восхищения и как мать, и как женщина, и как актриса!
Мне кажется, что в своей жизни человек так или иначе к чему-то стремится. Мы посылаем свою энергию в космос, и она затем возвращается к нам. Если женщина несчастлива в личной жизни, значит это была какая-то изначальная установка. Значит всю жизнь для такой женщина на первом месте стояла карьера. Она ставила ее всегда на первое место, и чего-то добившись, она понимает, что она что-то упустила в этой жизни. Точно также, как и другие женщины, которые стремятся только удачно «выскочить замуж». Девочек воспитывают так — самое главное, чтобы муж был богатый и успешный. Безусловно семья должны быть «крепостью» и стоять на первом месте, но у женщины также должны быть какие-то цели в жизни, увлечения, устремления.

А как вы относитесь к современным семьям, где роль папы — «добытчика» принадлежит маме, а сам папа сидит дома с ребенком и становится «домохозяином»?

Все зависит от конкретной семьи. Говорить о том, что это правильно или нет, — некорректно. Если так заведено в семье, и это всех устраивает, то в этом нет ничего предосудительного. Главное качество для мамы – это любить! Также, как и для жены. Если есть любовь, то и все остальное придет.

Давайте перейдем к теме фигурного катания. Совсем недавно в Стокгольме завершился чемпионат Европы, на котором блистала сборная России. Впереди чемпионат мира в Шанхае. Что стоит ожидать всем нам, болельщикам, от выступления нашей сборной на мундиале?

Победа наших ребят в Европе – это впечатляющий результат. Я поздравляю нашу страну и наших спортсменов, особенно девчонок, – они молодцы! Они подтвердили «знак качества», что неслучайно они стали чемпионами и призерами Олимпийских игр в Сочи. Прекрасно, что у нас теперь есть такой «кадровый запас» на несколько лет вперед.
Чемпионат мира — это, конечно, совершенно иной уровень соревнований. Там включаться в борьбу и США, и Канада, и Япония – у них достаточно прекрасных одиночников, да и в танцах на льду они составят нам серьезнейшую конкуренцию. Я думаю, что у нас есть все шансы, если и не повторить результат ЧЕ в Стокгольме, то хотя бы серьезно приблизиться к нему.

В Стокгольме триумфально также выступила наша пара Александр Смирнов и Юко Кавагути, которые сумели вернуться на прежний уровень, после тяжелой травмы…

Да, я отдельно хочу поздравить Александра и Юко; их наставника, Тамару Николаевну Москвину с победой! Ребята молодцы, что выстояли в прошлогодней тяжело й ситуации, когда получили травму и не смогли выступить на Олимпийских играх в Сочи. Я желаю им и дальше выступать в том же духе и побольше здоровья! Я знаю Юко, какая она трудяга, насколько она преданна этому виду спорту, сколько ей пришлось пройти, чтобы исполнить свою мечту, включая смену гражданства. Как мы знаем, любой труд, стремление и преодоление, приводят к успеху и удаче. Я верю в ребят и желаю им удачи на ЧМ!

После Олимпиады в Сочи и последних стартов у нас появилась целая россыпь молодых звезд. Это опасно или полезно для «микроклимата» внутри сборной?

Это, безусловно хорошо, поскольку конкуренция, как известно, есть двигатель прогресса. Если человек сильный, он принимает вызов, брошенный конкуренцией, и движется с силой и уверенностью побеждать. Если человек слабый, он просто уходит в сторону. Если нет конкуренции внутри команды, то и итоговый ее результат, как правило значительно хуже.

Недавно Евгений Плющенко сказал о том, что он готов побороться за место в олимпийской сборной России, которая будет выступать на следующих Зимних Олимпийских играх в Корее. Как Вы относитесь к его решению снова бороться за олимпийское золото, учитывая, что он перенес сложную операцию на спине?

Если человек имеет в себе силы и уверенность идти и бороться, ничего, кроме как уважения и восхищения у меня это не вызывает. Единственное, что нужно иметь в виду — здоровье. У меня здесь есть сомнения. Но, думаю, врачам Жени виднее. В любом случае, я не знаю второго такого спортсмена, который сделал бы тоже самое, что и Женя, а именно пошел бы на пятую свою Олимпиаду, имея такую сложную травму.
В любом случае, если он решил для себя, что хочет идти вперед, преодолевая все преграды, я могу пожелать ему только удачи! Я желаю Жене, чтобы его не подвело, в первую очередь, здоровье. И еще, — чем становишься старше, тем, конечно, больше на тебя давит груз побед. Именно груз, поскольку, когда ты юн, и у тебя за спиной ничего нет – это одно, но, когда ты уже сложившийся, великий спортсмен, у тебя много побед и медалей, это очень тяжело психологически и физически снова бороться за олимпийское золото.

Вы в свое время стали участником одного из первых ледовых шоу на отечественном ТВ. Работа в таких проектах для профессиональных спортсменов-фигуристов - это «плюс» или «минус» для них самих и болельщиков?

Безусловно, это огромный плюс! Огромное счастье, что мы имеем возможность у себя в стране снова выступать. Когда на тебя снова смотрят твои родные и близкие, твои болельщики – это непередаваемые чувства. Раньше спортсмены, уходя из большого спорта, очень часто уезжали в Канаду или США, где принимали участие в такого рода грандиозных ледовых шоу, — они были очень популярны, им там очень хорошо за это платили, и этот путь был, по-сути, одним из немногих вариантов достойного заработка для «ветеранов».
Когда ледовые шоу только начинались в нашей стране, спортсмену, закончившему профессиональную карьеру, очень трудно было найти себя в новых реалиях. В лучшем случае, такой фигурист мог стать тренером. Прекрасно, что сейчас есть такая возможность, что мы можем дарить людям радость! Нас всегда ждут, у нас есть огромное желание подарить зрителям свой талант, любовь, энергию.
Я сейчас много езжу по стране, и могу честно сказать, что я наслаждаюсь той атмосферой, которую создают болельщики-зрители. Это прекрасно, когда можно работать в свое удовольствие, да еще и зарабатывать при этом деньги.

Трудно ли далось Вам решение вернуться на лед, учитывая то, что недавно Вы стали мамой?

Кто сказал, что, становясь мамой, нужно не выходить из дома и только стирать пеленки? Я много времени посвящаю ребенку и считаю, что здесь у нас в семье полная гармония. Любая женщина, у которой была бы такая возможность, сделала бы на моем месте тоже самое. Признаюсь, что у меня как–то даже и не возникал вопрос: стоит ли возвращаться в шоу; не было какого-то преодоления, тем более, что я вернулась в «рабочий процесс» очень быстро, восстановила форму и так далее.

В ледовых шоу, кроме фигуристов, принимают участие также звезды кино и эстрады. Добиваются ли они серьезного прогресса на льду за то время, пока выступают в шоу или так и остаются новичками?

Это очень индивидуально. Некоторые не могут преодолеть трудности, так остаются практически на начальном уровне. Другие делают просто колоссальные успехи, прогрессируют совершенно невероятно! Иногда просто удивляешь, откуда у человека столько сил и терпения! Видно, что, если бы этот человек в детстве выбрал для себя карьеру профессионального спортсмена-фигуриста, он бы добился впечатляющих результатов.

Как Вы относитесь к новой системе оценок в фигурном катании?

Я, как рядовой болельщик и зритель, против новой системы. Я человек, помнящий еще советские времена, когда все мы, болельщики, видели выступления наших спортсменов, и звучали оценки «6.0, 6.0, 6.0…», — это уже само по себе было масштабное событие! Сейчас «200 баллов» или «100 балов» не придает той значимости ситуации, когда ты, как болельщик сидишь и ждешь этих оценок. В любом случае, ничего не изменить, время идет вперед, поэтому нам остается только подчиняться новым правилам.

Татьяна Александровна, Вы в 2006 году выиграли золото Зимней Олимпиады в Турине. Что чувствует спортсмен, когда он становится олимпийским чемпионом?

Это совершенно непередаваемыми словами чувства! Какой-то космос! Это свершившаяся мечта и цель всей твоей жизни. Это огромное счастье и невероятная эйфория! Безусловно, это также и чувство выполненного долга.
У меня тогда было ощущение, что я парю над всей Землей, вокруг тишина, и я просто наслаждаюсь этим блаженством.

Насколько в победе на Олимпиаде важна удача?

Вы знаете, удача всегда преследует людей, которые сочетают в себе и трудолюбие, и талант, и преодоление, и выносливость. Думаю, что в случае победы должны совпасть все условия, включая и удачу, безусловно.
Взять к примеру, Олимпиаду в Сочи. Можно сказать, что Юлии Липницкой сопутствовала удача, что она попала в сборную страны. Но, с другой стороны, никто не знает, выйди она на лед один раз, как Аделина Сотникова, она бы выложилась на 100 процентов и стала бы олимпийской чемпионкой вместо Сотниковой. Это очень сложные, тонкие нюансы. Да, наверное, удача сопутствовала Аделине Сотниковой, поскольку ее не поставили в командном турнире, из-за чего она, кстати, очень переживала. Но Федерация тогда решила сделать именно такой шаг, который привел к событиям, которые мы все хорошо помним.

Наш традиционный вопрос: что Вы вкладываете в понятие «Доверенное лицо президента России»?

Быть доверенным лицом нашего президента – это поддерживать политику, которую проводит первое лицо государства. Учитывая сложности, с которыми сталкивается наша страна в последнее время, это накладывает дополнительную ответственность на нас, его доверенных лиц. Главное сегодня – это работа с регионами, и наша задача – донести идеи президента до людей.

Насколько тяжело сегодня пробиться к вершинам профессиональной спортивной карьере ребятам из регионов, в которых не всегда есть вся необходимая инфраструктура и семейный достаток?

Очень много спортсменок, которые добились грандиозных успехов за время своей карьеры, были как раз из регионов. Я тому яркий пример. Более того, если человек приезжает из какого-то региона, он более целеустремлен, у него выработан иммунитет на преодоление препятствий, есть движение к поставленной цели, чем у человека, которой рожден и выращен в «тепличных условиях».
Безусловно, у моих детей гораздо лучше условия, чем они были у меня в свое время. Тем не менее, я учу своих детей тому, что все в этой жизни нужно добиваться только своим трудом, умом и стремлением. Мои дети знают, что такое труд и что такое стремление к победе.

http://doverennielitsa.ru/interview/tat … i-s-samim-

Отредактировано Katerina (2015-03-06 15:50:15)

291

Katerina написал(а):

Я, как рядовой болельщик и зритель, против новой системы. Я человек, помнящий еще советские времена, когда все мы, болельщики, видели выступления наших спортсменов, и звучали оценки «6.0, 6.0, 6.0…», — это уже само по себе было масштабное событие! Сейчас «200 баллов» или «100 балов» не придает той значимости ситуации, когда ты, как болельщик сидишь и ждешь этих оценок. В любом случае, ничего не изменить, время идет вперед, поэтому нам остается только подчиняться новым правилам.

Именно такое у меня отношение к новой системе судейства. Слово в слово  http://navkastar.icebb.ru/uploads/000d/ff/24/6369-4.gif )))

Хорошее интервью  http://navkastar.icebb.ru/uploads/000d/ff/24/813-1.gif

Катя, спасибо  http://navkastar.icebb.ru/uploads/000d/ff/24/19965-1.gif

Отредактировано А.Алекс (2015-03-06 16:26:00)

292

Катя,спасибо большое!  http://navkastar.icebb.ru/uploads/000d/ff/24/6367-4.gif Интервью отличное! С удовольствием почитала http://navkastar.icebb.ru/uploads/000d/ff/24/816-1.gif

293

Татьяна Навка: Я совсем не обиделась, когда мы познакомились с будущим мужем, и он принял меня за «девушку из рекламы шампуня»

Олимпийская чемпионка Турина Татьяна Навка накануне своего юбилея дала эксклюзивное интервью «Sovsport.ru», в котором, помимо всего прочего, рассказала о том, как она восприняла один забавный момент, который произошел во время ее знакомства с будущим мужем:

- Победа на Олимпиаде была мечтой всей жизни, а ваш муж, за которого вы недавно вышли замуж и счастливы, при встрече не узнал в вас Татьяну Навку, точнее, узнал, но не олимпийскую чемпионку Татьяну Навку, а «кажется, ту самую девушку, которая рекламирует шампунь». Вам не было обидно: как же так?
- Да вы знаете, мне, наоборот иногда даже приятно, когда мной интересуются не как олимпийской чемпионкой, не как звездой, приятно, что я могу нравиться и благодаря каким-то другим своим качествам. Поэтому у меня не было, и нет никакой обиды. Я вообще стараюсь не обижаться на людей, я очень быстро прощаю, я отходчивая. Единственное, если кто-то мне пытается сделать осознанную обдуманную гадость, я просто вычеркиваю из своей жизни. И все…
А что касается «девушки из рекламы шампуня…». После победы на Олимпиаде многим из нас кажется, что теперь все должны быть у твоих ног, а все совсем не так. Самый яркий пример в этом плане – Оксана Баюл (олимпийская чемпионка Лиллехаммера-94, рано завершившая карьеру и впоследствии лечившаясь от алкоголизма – прим. ред), которой в шестнадцать лет звонила Мадонна и признавалась, что преклоняется перед ней, в Голливуде о ней снимался фильм, Клинтон приглашал в Белый дом, но рядом не было мамы, может быть, не было и головы в шестнадцать лет.

http://www.sovsport.ru/news/text-item/795755

294

Татьяна Навка: Олимпийские чемпионы спивались, впадали в депрессию, а мне, может быть, помогло воспитание

В эксклюзивном интервью «Sovsport.ru« олимпийская чемпионка Турина в танцах на льду Татьяна Навка накануне своего Дня рождения рассказала о том, что помогло ей выдержать испытание олимпийской медалью и славой.
- Вы просыпались уже в десять лет в пять утра, ехали одна на тренировку через весь город на первом автобусе, досыпая на плече у спешащей на рынок какой-нибудь бабушки, а когда мама однажды решила выключить ваш будильник, вы кричали, что она сломала вам жизнь.
- Да, все так и было. То, что мне удалось выиграть Олимпийские игры, эта победа до сих пор имеет для меня просто огромное значение! Цель, к которой я шла всю жизнь, и она достигнута, это дало мне такую уверенность, почву под ногами… Но тут важно понимать, что – дальше. В этот момент очень многие ломались: сколько мы знаем олимпийских чемпионов, которые просто не смогли понять, о чем им еще мечтать. И куда им теперь идти с этой долгожданной золотой медалью. Люди спивались, впадали в депрессию. А мне, может быть, помогло мое воспитание. У нас в семье все куда-то постоянно стремились. Даже на банальном, бытовом уровне: новый холодильник, ремонт, мебель купить новую, все самое красивое, самое лучшее, съездить в какое-нибудь интересное путешествие. Постоянное обновление на всех уровнях. И это, конечно же, передалось детям. Я на месте совсем не могу сидеть. Когда я дома, мне все время хочется улучшать наш быт, купить какой-нибудь цветочек, повесить новую занавесочку и поднять всем настроение.

http://www.sovsport.ru/news/text-item/795754

295

http://f19.ifotki.info/org/9c1ee20a9a9ae5c97d0dc90e4ba1b12bd55783211551778.jpg

http://f19.ifotki.info/org/f28442d92cb713a0c6bb58e6b487eb8cd55783211551778.jpg

http://f19.ifotki.info/org/521d1b420a64e4bd4315b4e46a8a2c14d55783211551778.jpg

http://f19.ifotki.info/org/87c801242dcc1c1b6f52c36cb03535fcd55783211551778.jpg

http://f19.ifotki.info/org/799287c85c28de593c18f2ac04f081acd55783211551778.jpg

296

Мемория. Татьяна Навка

http://polit.ru/media/photolib/2015/04/12/navka1_1428862213.jpg

Татьяна Александровна Навка
Фото: navkastar.icebb.ru

13 апреля 1975 года родилась Татьяна Навка, фигуристка, спутница Дмитрия Пескова

Личное дело

Татьяна Александровна Навка (40 лет) родилась в Днепропетровске. Ее отец работал инженером, мать — экономистом. Родители в молодости занимались спортом и привели Таню на каток, когда ей было пять лет. «Как-то папа купил ролики, и я стала кататься на них во дворе. У меня это так сразу хорошо получилось — просто встала на них и поехала, что родители решили сводить меня еще и на каток», — вспоминала фигуристка. Там история повторилась. «Мама мне потом всегда говорила: "Ты будешь у меня чемпионкой!"» — рассказывала Навка. Ее первыми тренерами были Тамара Ярчевская и Александр Рожин. Под их руководством девочка стала чемпионкой Украины среди юниоров. В 1987 году двенадцатилетняя Таня вытянулась за лето на 14 сантиметров, из-за чего у нее появились проблемы с прыжками. Тренеры посоветовали родителям перевести дочь в танцы на льду.

В 1988 году юную фигуристку заметила тренер Наталья Дубова и пригласила ее в Москву. Навка жила с матерью в подмосковных Мытищах, тренировалась в спортклубе «Москвич». Ее первым партнером в столице стал Самвел Гезалян. Пара была отобрана Дубовой для тренировок в США. Так Навка оказалась в Нью-Джерси. Всего в США она провела более 15 лет.

Уже в 1991 году Навка и Гезалян были включены в состав сборной СССР, стали победителями международных турниров Skate America и Nations Cup. После распада СССР пара выступала под флагом Белоруссии и за несколько лет вошла в число ведущих дуэтов Европы и мира в танцах на льду. Фигуристы представляли Белоруссию на Олимпийских играх в Лиллехамере (1994), в том же году заняли пятое место на чемпионате мира, в следующем — четвертое место на чемпионате Европы (1995). В 1995 году пара распалась из-за отношений фигуристки и чемпиона мира по фигурному катанию Александра Жулина. «Я прекрасно понимала, что не имею права на эту любовь. Саша с (его женой) Майей Усовой всегда были для меня кумирами. Говорила себе, что не должна никоим образом нарушать чужие отношения, тем более что у Майи и Саши была впереди очень важная для них Олимпиада (на зимних Олимпийских играх 1994 года пара взяла серебро). В то же время чувствовала, что нас неудержимо тянет друг к другу. Мы уже все вместе жили в Америке, постоянно пересекались на тренировках, и то, что между мною и Сашей что-то происходит, очень быстро заметили все окружающие. Я хотела уехать из Америки, бросить фигурное катание, чтобы только не видеть Сашу. Понимала, что ни к чему хорошему это не приведет. Ведь тут было намешано все — и любовь, и карьера, и дальнейшая работа, и Олимпийские игры… Все, на что положена целая жизнь. И все это — за три месяца до Игр.

Естественно, начались проблемы с тренером, с партнером. Меня обвиняли во всех смертных грехах, говорили, что Саша никогда не будет со мной. А я бросилась головой в омут. В итоге Дубова была вынуждена отправить нас с Самвелом в Москву. В 1995 году мы с ним выступили на чемпионате мира в последний раз. Потом (в 1996 году) я вернулась к Саше в Америку, и у меня появился новый партнер — Николай Морозов», — рассказывала Навка.

В паре с Морозовым она выступала с 1996 по 1998 годы. Пара представляла Белоруссию, завоевала первое место Мемориала Карла Шефера, участвовала в Олимпийских играх в Нагано. Их тренером был Александр Жулин.

В следующем сезоне каталась с Романом Костомаровым у Натальи Линичук. Но тренер настояла на том, чтобы Костомаров сменил партнершу на Анну Семенович.

В мае 2000 году у Татьяны Навки и Александра Жулина родилась дочь. Пара зарегистрировала отношения и перебралась в Нью-Йорк, там спортсмены приобрели в рассрочку таун-хаус на Гудзоне.

Уже летом 2000 года Навка вновь вышла на лед с Романом Костомаровым. Жулин вспоминал: «Когда, откатавшись вместе год, они расстались, Таня ужасно переживала. Спасла беременность. Эти девять месяцев были самыми лучшими в нашей жизни. Мы часто ездили в Нью-Йорк, немножко тренировались, не расставались ни на минуту. Но однажды, когда уже появилась Сашенька и мы все вместе лежали дома на кровати, Таня сказала: "Вот если бы сейчас еще Ромка позвонил и извинился…" Он позвонил через день».

Первый крупный успех пришел к фигуристам в 2003 году, когда пара Навка — Костомаров победила на чемпионате России. Тогда же они впервые вошли в тройку лидеров на чемпионате Европы, выиграв бронзовые медали.

С 2004 года пара не проигрывала на чемпионатах России, Европы и мира ни одного старта, завоевывая повсюду золотые награды. Основное внимание фигуристы уделяли произвольной программе с танцем «Кармен», поставленном под впечатлением от одноименной работы балерины Майи Плисецкой.

Навка и Костомаров выиграли Олимпиаду 2006 года в Турине. После победы фигуристы решили завершить спортивную карьеру.

С 2006 года по инициативе Ильи Авербуха на Первом канале начали проводиться ледовые телешоу с участием известных фигуристов и популярных шоуменов. Навка и Жулин вместе с дочерью вернулись из США в Москву. Фигуристы стали одними из основных участников телепроекта. К 2008 году их брак фактически распался, через два года пара официально объявила о разводе.

Некоторое время Навка встречалась с партнерами по ледовым шоу — актером Маратом Башаровым и музыкантом Алексеем Воробьевым.

В 2012 году у фигуристки начался роман с пресс-секретарем российского президента Дмитрием Песковым. В августе 2014 года Навка родила от Пескова дочь Надежду.

Чем знаменита

Татьяна Навка — выдающаяся советская, белорусская и российская фигуристка, трехкратная чемпионка России (2003, 2004, 2006), обладательница золота чемпионата Европы (2004—2006) и мира (2004, 2005), олимпийская чемпионка (2006) в танцах на льду. Заслуженный мастер спорта России.

Одна из запоминающихся участниц телевизионных ледовых шоу «Звезды на льду», «Ледниковый период», «Лед и пламень».

О чем надо знать

  Татьяна Навка

Наибольших высот спортсменка достигла в паре с Романом Костомаровым, главной победой пары стало золото зимней Олимпиады в итальянском Турине. Однако работа давалась нелегко. Костомаров вспоминал: «Первые два года дались нам очень тяжело. Все-таки расставание оставило глубокий след и у меня в душе, и, думаю, у нее. Я постоянно чувствовал себя виноватым. Приходилось терпеть, молчать… У Линичук я привык к тому, что к партнерам она относится гораздо мягче, чем к девочкам. Партнерам многое позволялось. Если у нас случались срывы, я мог швырнуть в Таню что-нибудь, толкнуть ее на льду — такое тоже бывало. Совершенно не умел сдерживаться. Видимо, просто молодой был, кровь кипела.

Жулин поначалу мне казался слишком жестким. У меня нередко возникало ощущение, что, чем бы мы ни занимались, я всегда один против двоих. Что Саша всегда будет уделять своей жене больше внимания. А потом понял, что обижаюсь зря. И сам пришел к тому, что главная фигура в танцевальном дуэте — партнерша. Партнер должен работать на нее, максимально выигрышно преподносить публике. В этом, как мне кажется, заключаются настоящие мастерство и сила».

Прямая речь:

О методике тренировок («Спорт-экспресс», декабрь 2003): «Перед стартом я всегда умела отключиться, войти в какое-то особое состояние, своего рода транс. Тренеры знали эту мою особенность: перед тем как выступать, я всегда снимала коньки, ложилась на скамейку, меня с головой накрывали курткой, и я так лежала».

О возвращении на лед (там же): «Когда родилась Сашенька, я постоянно думала о том, чтобы вообще закончить с фигурным катанием. И меньше всего ожидала, что позвонит Роман и скажет: хочу вернуться. С ходу ответила: нет. Потом попросила дать мне неделю подумать. Боялась разрушить ту идиллию, которая была у меня в семье и в сознании.

В то же время меня тянуло на лед. Настолько, что, когда я рассталась с Ромой, попыталась встать в пару с мужем. Но после десяти минут на льду мы оба поняли, что не надо совмещать семью и работу. Кататься в паре, будучи мужем и женой, очень тяжело. А вот когда один из супругов тренер — совсем другое дело…

Когда я все-таки решила вновь начать кататься с Ромой, в первые три месяца тренировок жутко терзалась. Словно во мне сидели два разных человека. Один говорил: "Ты — чемпионка и должна добиться большего", второй же твердил: "Ты с ума сошла! Зачем тебе это надо?" А потом вдруг после какой-то тренировки Саша сказал: "Наверное, мы зря все это затеяли. Тебе действительно очень тяжело". Мне стало так обидно, что все сомнения по поводу того, продолжать или нет, мгновенно исчезли. И я стала доказывать мужу, что могу преодолеть все что угодно».

5 фактов о Татьяне Навке
•В детстве Татьяне не нравилась собственная фамилия. Одноклассники дразнили ее: «Навка — космонавтка», «Навка — канавка». Позднее выяснилось, что «навка» — это по-украински «русалка».
•Некоторое время Татьяна Навка работала на телевидении, 2013 году на телеканале «Звезда» вела программу «Произвольная программа». В 2014 году на Первом канале была ведущей цикла документальных фильмов «Олимпийские вершины», посвященных истории фигурного катания, хоккея и биатлона.
•После победы на Олимпиаде в Турине на церемонии вручения правительственных наград пожаловалась президенту Путину, что ей в Москве негде жить. Вскоре олимпийским чемпионам Татьяне Навка и Роману Костомарову были предоставлены квартиры в столице.
•Увлекается кулинарией, любит кино, катание на лыжах и конные прогулки.
•Имеет гражданство России и США.

http://polit.ru/news/2015/04/13/navka/

297


Татьяна Навка: Я все еще верю в сказки…

http://www.kp.ru/f/12/image/18/15/8321518.jpg

В свой день рождения олимпийская чемпионка Турина-2006 в танцах на льду рассказала о том, что вся ее жизнь похожа на танец - танец о любви

- Татьяна, вы даже катались до пятого месяца беременности, после рождения Надежды так же быстро вернулись!

- Я очень рано начала танцевать, по-моему, это произошло сразу же, как только я научилась ходить, я танцую всю жизнь, это мое естественное состояние, и, если бы я не встретилась с танцами на льду, я уверена, что танцевала бы как-то иначе - балет, бальные танцы. Хотя, конечно, не буду скрывать - большой спорт - это каторжный труд, и, преодолевая себя из последних сил, не всегда получаешь удовольствие от таких нагрузок…

- Итак, вся ваша жизнь - это танец. О чем этот танец?

- О, это невозможно выразить в двух словах. О жизни… Но мне кажется, я еще не станцевала свой танец, еще только наполовину, наверное. У меня ребенок только родился, у меня вся жизнь впереди, это только часть книги, еще недописанной.

«У МЕНЯ НЕ БЫВАЕТ ПЛОХОГО НАСТРОЕНИЯ»

- Но все-таки у каждого танца присутствует какая-то главная тема.

- Я бы сказала так: любовь. Когда народ спрашивал Иисуса, как он собирается убеждать в своей правоте, в своей вере, как противостоять неверию, он ответил: «Только любовью». Если нет любви, то нет и смысла в жизни. Любви ко всему, что тебя окружает: к детям, к родителям, к любимой профессии, естественно, к мужу. К жизни! Тот человек счастлив, который умеет радоваться жизни, у которого блестят глаза… Недавно в одном из интервью мне задали вопрос о возрасте, как я его ощущаю или не ощущаю, я сказала: «Совсем не ощущаю!» И мне не раз приходилось встречать женщин, которым много-много лет, а глаза у них сверкают, как у девчонок, и, наоборот, совсем юных, и в глазах - усталость и глубокая старость.

http://s5.stc.all.kpcdn.net/f/4/image/79/10/931079.jpg

РИА Новости
Татьяна Навка во время эстафеты Олимпийского огня в Сочи.
Фото: РИА Новости

- Сколько же вам лет на самом деле, если говорить о вашем внутреннем возрасте?

- (Со смехом.) Я чуть-чуть постарше моей старшей дочери.

- Это примерно пятнадцать?

- Ей четырнадцать, а мне… Ну, скажем, я школу уже все-таки окончила. Только-только, совсем недавно.

- Как вам удалось сохранить в себе девчонку?

- По-моему, это некий от природы данный психотип. Я стараюсь идти вперед, не огорчаюсь, не расстраиваюсь, у меня не бывает плохого настроения.

- При этом вы и росли, наверное, в любящей семье?

- Да, меня дома очень любили, и я до сих пор не обделена родительской любовью, моя мама всегда рядом со мной, как квочка, у которой много цыплят. И это, конечно, огромный пример для меня. Но при этом я всю жизнь трудилась.

- Просыпались в пять утра, ехали на тренировку...

- Да, все так и было. И то, что мне удалось выиграть Олимпийские игры, эта победа до сих пор имеет для меня огромное значение! Цель, к которой я шла всю жизнь, и она достигнута, это дало мне такую уверенность, почву под ногами.

Но тут важно понимать, что - дальше. В этот момент очень многие ломались: сколько мы знаем олимпийских чемпионов, которые просто не смогли понять, о чем им еще мечтать. И куда им теперь идти с этой долгожданной золотой медалью. Люди спивались, впадали в депрессию. А мне, может быть, помогло мое воспитание. У нас в семье все куда-то постоянно стремились. Даже на банальном, бытовом уровне: новый холодильник, ремонт, мебель купить новую, все самое красивое, самое лучшее, съездить в какое-нибудь интересное путешествие. Постоянное обновление на всех уровнях. И это, конечно же, передалось детям. Я на месте совсем не могу сидеть. Когда я дома, мне все время хочется улучшать наш быт, купить какой-нибудь цветочек, повесить новую занавесочку и поднять всем настроение.

http://s1.stc.all.kpcdn.net/f/4/image/78/10/931078.jpg
РИА Новости
Олимпийские чемпионы Татьяна Навка и Роман Костомаров во время торжественной церемонии вручения сертифицированных бриллиантов российским победителям XX зимних Олимпийских игр в Турине.
Фото: РИА Новости

«НЕ ОБИЖАЮСЬ НА ЛЮДЕЙ»

- Победа на Олимпиаде была мечтой всей жизни, а ваш муж, за которого вы недавно вышли замуж и счастливы, при встрече не узнал в вас Татьяну Навку, точнее, узнал, но не олимпийскую чемпионку Татьяну Навку, а «кажется, ту самую девушку, которая рекламирует шампунь». Вам не было обидно: как же так?

- Да вы знаете, мне, наоборот, иногда даже приятно, когда мной интересуются не как олимпийской чемпионкой, не как звездой, приятно, что я могу нравиться и благодаря каким-то другим своим качествам. Поэтому у меня не было и нет никакой обиды. Я вообще стараюсь не обижаться на людей, я очень быстро прощаю, я отходчивая. Единственное, если кто-то мне пытается сделать осознанную, обдуманную гадость, я просто вычеркиваю из своей жизни. И все…

А что касается «девушки из рекламы шампуня…». После победы на Олимпиаде многим из нас кажется, что теперь все должны быть у твоих ног, а все совсем не так. Самый яркий пример в этом плане - Оксана Баюл, которой в шестнадцать лет звонила Мадонна и признавалась, что преклоняется перед ней, в Голливуде о ней снимался фильм, Клинтон приглашал в Белый дом, но рядом не было мамы, может быть, не было и головы в шестнадцать лет. (Украинская фигуристка, олимпийская чемпионка 1994 года Оксана Баюл завершила карьеру в 17 лет, имела проблемы с алкоголем, неоднократно судилась. - Ред.).

- Ваш первый муж, Александр Жулин, недавно, став героем передачи Юлии Меньшовой, сказал: «Татьяна - такая прекрасная женщина, я так и не понял, почему мы с ней развелись».

- Когда все это случилось, я тоже не понимала, но спустя годы для меня все стало понятно и просто, жизнь все расставила на свои места, поэтому я ни о чем не жалею. Я думаю, что и Саша ни о чем не жалеет, наше с ним прошлое было важным этапом в моей жизни, я знаю, что он счастлив со своей женой, и я тоже очень счастлива. О чем нам жалеть?

http://s2.stc.all.kpcdn.net/f/4/image/77/10/931077.jpg

РИА Новости
Татьяна Навка и Роман Костомаров на Чемпионате мира по фигурному катанию 2005.
Фото: РИА Новости

«ПРЕДСКАЗАЛА, ПОЧЕМУ НЕ НАДО ПОКУПАТЬ ДОЛЛАРЫ»

- Кстати, Жулин считает, что вы обладаете феноменальной интуицией. Это правда?

- Пожалуй, да… Я могу привести пример из недавнего прошлого. Правда, это будет такой меркантильный пример, но все произошло очень забавно. Когда доллар поднимался и люди как сумасшедшие тратили деньги и скупали валюту, я чувствовала, что этого делать не нужно, даже когда доллар вырос почти до 70. И, как видите, теперь, когда курс упал до 50, нетрудно заметить, насколько я была права.

- Вам нужно играть на бирже.

- Мне еще в детстве говорили, что у меня хорошие математические способности, что я могла бы стать хорошим экономистом. Но на бирже я играть не буду, в моем представлении это казино, а мне в казино при моей сильной интуиции никогда не везло! Глупо деньги выбрасывать на ветер, лучше отдать их людям, которые в них нуждаются.

- Вы назвали свою недавно родившуюся дочь Надеждой, и это очень символично. На что вы надеетесь?

- На то, что мои дети никогда не узнают, что такое война, на то, что я проживу долго и счастливо, что мои дети вырастут хорошими, счастливыми людьми, что они найдут себя в этой жизни. Я все еще верю в сказки, честно вам скажу, я люблю сказки со счастливым концом, я очень романтична, несмотря на мой прагматизм…

- Вы упомянули войну, но вы родились в Днепропетровске. И, скорее всего, приняли то, что происходит на Украине, близко к сердцу?

- У меня на Украине очень много родственников, остались подруги, я всем стараюсь помочь, больше того, у меня папа из Донецкой области, недавно умер дядя, папин родной брат, а его дети, которые живут в Санкт-Петербурге, даже не смогли приехать на похороны. Это ужасно… Поэтому эта война касается меня в первую очередь, и, когда я читаю о том, что там теперь детей в школах учат, что советские оккупанты во время Второй мировой войны захватили всю Европу, это безобразие и безумие. Я не могу сказать, кто я - русская или украинка, как это можно разделить? Мы один народ, и нас начали делить, это огромная трагедия. Для всех нас.

http://www.kp.ru/daily/26366.5/3247363/

298

Татьяна Навка: «В плохом настроении я двигаю мебель»

http://n1s1.starhit.ru/ad/ca/c3/adcac3708913276b6fadd4d2fc204f25/225x165_21_495f18e8c7f6877343e1dfadccdb9efc@225x165_0xd42ee430_7088576701428903859.jpeg

Олимпийская чемпионка, фигуристка Татьяна Навка рассказала «СтарХиту», чему учит младшую дочь, почему не любит давать деньги в долг и что готовит семье на ночь.

Гастроли, съемки, заботы о млад- шей, 7-месячной дочке Наде, и старшей, 14-летней Саше, – каж- дый день олимпийской чемпионки, фи- гуристки Татьяны Навки расписан по минутам. А эта неделя началась с празд- ника: 13 апреля у нее день рождения.

Татьяна, вам не грустно от того, что еще один год прошел?
Никаких пессимистических настроений у меня точно не возникает. Я порой вообще не понимаю, сколько мне лет. 18?! Потому что знаю столько прекрасных женщин, которым за 70 и за 80, но они дадут сто очков вперед любой молодой девчонке, у которой взгляд уже потух. Александра Пахмутова, Тамара Москвина… Такой была и Елена Образцова. Мне посчастливилось как-то оказаться с ней в одной компании: Елена Васильевна была центром внимания, своим озорством, молодостью, любовью к жизни просто заражала!.. Мне бы очень хотелось, чтобы в ее возрасте и у меня так же горели глаза! Свои дни рождения я обожаю.Всю спортивную жизнь мне не хватало праздников. Максимум: мы с ребятами-спортсменами сидели в раздевалке и скромно запивали соком кусочек тортика. Сейчас день рождения – прекрасный повод увидеться с родными, близкими, друзьями. Надеть красивое платье, привести себя в порядок, поднять настроение всем и себе. Жизнь такая сумбурная, нужно иногда уметь остановиться и устроить праздник!

— С вашим ритмом жизни это не просто. Вы воспитываете двух дочерей, каждая из которых требует заботы и внимания, гастролируете с ледовым шоу, репетируете, ведете корпоративы…

Я с детства привыкла много работать. Вставала всегда рано – в 5.30 утра и в 6 уже выходила из дома, чтобы на автобусе ехать на тренировку. На улице ни души, даже дворники еще спали. Фигурное катание появилось в моей жизни в 5 лет и сразу затмило для меня весь остальной мир. Мне было неведомо, как обычные дети проводят время. Никаких прогулок и посиделок с друзьями во дворе, дискотек у меня не было. Сейчас мой режим изменился: встаю не очень рано, я сова – ложусь поздно. Да и распорядок каждого дня теперь разный: тур, съемки, встречи, репетиции… Но с утра у меня обязательный ритуал – посидеть у окна, выпить чашечку кофе, побыть наедине с собой, составить какой-то график на день. Что касается корпоративов, соглашаюсь на нихкрайне редко, хотя предложений поступает достаточно. Все зависит в первую очередь от того, какая компания приглашает, а не от размера гонорара. Предпочтение отдаю спортивным или детским мероприятиям.

— Как складывается ваш бюджет? Есть общий котел?

Я не осуждаю семьи, где делят заработки по принципу «это мое, это твое». Но, на мой взгляд, деньги мужа и жены должны быть вместе. В знак полного доверия друг к другу.

— С годами отношение к деньгам у вас поменялось?

Я никогда не была жуткой транжирой. Всегда ценила деньги, они мне легко не доставались. Многие их разбазаривают, покупаявсе подряд, я же, наоборот, всегда долго думаю, выбираю… Это касается всего. Живу по принципу: семь раз отмерь, один –отрежь. Нет, я не Плюшкин. Просто, мне кажется, лучше взять что-то одно хорошее. Помню, как в 1990-х годах в ларьках на улице продавали разные вещи. И мне безумно понравились одни сапожки, на маленьком каблучке! Стоили они рублей 300 – сумасшедшие по тем временам для меня деньги. Я попросила продавщицу оставить их, не продавать. И три месяца копила – откладывала со спортивной зарплаты, экономила на всем, вплоть до мороженого и шоколадок. Ходила каждую неделю проверяла, стоят ли – смотрела на них, любовалась. Когда купила, счастью не было предела! С тех пор, как начала зарабатывать сама, стала откладывать деньги – чтобы всегда быть уверенной в завтрашнем дне. Последнюю копейку никогда не отдам – такая у меня натура.

— В долг друзьям даете, если просят?

Говорят, даешь в долг – прощайся либо с деньгами, либо с друзьями. Или с тем и другим. Был как-то в Америке случай: я вошла в бизнес с одним знакомым, а он обманул, деньги я потеряла. Естественно, с этим человеком я перестала общаться. Ситуации, конечно, бывают разные... Родным и близким я всегда помогу, у меня очень большая семья. Не откажу и знакомым, если им правда не на что жить. Но с деньгами мысленно прощаюсь, считаю это благотворительной помощью.

— Нынешний кризис как-то вас коснулся, санкции ощущаете?

Как я уже говорила, люблю вкусную здоровую пищу. Если кому-то нравятся, как сегодня говорят, «санкционные продукты», а также есть возможность их приобрести – это вовсе не значит, что человек плохой. Но лично я спокойно могу прожить без устриц, французских сыров, фуа-гра. Считаю, что в силу санкций наша страна, наоборот, наконец-то начинает развивать сельское хозяйство. Зачем нам те же яблоки польские, помидоры турецкие. У нас есть свой чернозем, свои земли, свои яблоки! Создается все для того, чтобы самим производить и ни от кого не зависеть. Считаю, что последние 20 лет наша страна живет только лучше. Когда я была маленькой, бабушка и дедушка ездили в Москву за бананами и апельсинами. И так было всегда. Я гастролирую по России уже больше 10 лет – вижу, как развивается наша страна – меняются Екатеринбург, Петербург, Владивосток, Хабаровск... Да, если сравнивать с Арабскими Эмиратами, которые растут и развиваются с бешеной скоростью, нам есть куда стремиться. Но в целом мы идем вперед, а не назад. И как здорово, что в этом году многие люди поехали в Сочи. Мы жили там в замечательной гостинице, которая была в 10 раз дешевле, чем в той же Франции или Швейцарии на горнолыжных курортах. Подъемники прекрасные, все условия есть! И на лето в Сочи практически все гостиницы уже забронированы. Я тоже туда поеду с Надей и мамой: буду тренироваться и выступать в новом ледовом шоу Ильи Авербуха «Кармен».

— Помнится, на Олимпиаде-2006 победу вам принес именно танец «Кармен» на музыку Бизе... А какую музыку вы любите послушать – для настроения?

В принципе любую, главное качественную. С удовольствием слушаю и нашу эстраду – Валерия Меладзе, Григория Лепса, Елку, а также Земфиру. Я всю жизнь танцую под музыку, она уже стала частью меня… Жаль, что в детстве я так и не научилась играть на пианино – в отличие от младшей сестры Наташи, которая успешно окончила музыкальную школу. У нас в доме всегда было пианино: она играла, я танцевала. Сейчас потихоньку маленькую Надю приучаю к этому инструменту. Она с удовольствием бренчит по клавишам и слушает музыку...

— А если на душе плохо, что предпочтете?

Джаз или классику. Или просто позвоню подруге – это, пожалуй, лучшее средство. Раньше, во времена, когда я была в спорте и жила в комнате одна, могла устроить перестановку. Передвинешь мебель – и как-то легче на душе, уже не так скучно и горестно. Сейчас же – могу пойти и купить себе цветы. Особенно люблю полевые: подснежники, ромашки. И если вижу, что где-то продают ландыши или пионы, обязательно покупаю. Запах невероятный!

— Вы, как истинная женщина, романтичны…

Насколько я прагматична, настолько и романтична. Ценю в людях это качество. Ну например, если ужинать, то при свечах и с цветами (улыбается). Люблю, когда есть свободное время, побродить в одиночестве по набережным Москвы или погулять по лесу – послушать его звуки, вдохнуть ароматы… Бывает, где-нибудь в поле поднимаю глаза и благодарю Господа за это чистое небо, за каждый момент жизни – за все, что у меня есть… Конечно, и с друзьями встречаюсь. Выбираемся в ресторанчики – особенно мне нравятся те, что на набережных – с красивым видом на реку… Люблю вкусно поесть! Побаловать себя блюдами итальянской, грузинской, японской и, конечно же, русской кухни. Но чаще в выходной так хочется просто устроиться дома на диване, укутавшись в плед, и почитать,посмотреть, как и все, телевизор. Например, «Ледниковый период»! Вся моя жизнь – большое путешествие. Поэтому ценю спокойствие, уединение и уют.

— А что еще может поднять вам настроение, улучшить самочувствие?

Не могу жить без бани – получаю там невероятный заряд энергии! Ощущение, как будто в храм сходила… В целом я не депрессивный человек – стараюсь все воспринимать как должное, как данный свыше опыт. Ни разу в жизни не пила успокоительных: умею справляться с эмоциями самостоятельно. Даже на Олимпиаде, где поводов для волнений было немало. Но секрета – как сохранять спокойствие – у меня нет. Видимо, мне просто дарован такой психотип. Я, конечно, могу сорваться и накричать. О, ужас! Но очень отходчива. Пытаюсь не обижаться на людей. Наблюдаю, как обидчивые сами себя поедают и им плохо от этого живется. Стараюсь прощать, понимать, смотреть на ситуацию как бы сверху. В противном случае вычеркиваю дурных людей из жизни. К счастью, таких было мало.

— Близким удается уделять много времени?

Больше чем на два дня я из дома по возможности не уезжаю! И на отдых стараюсь всех брать с собой. Правда, в этом году ездили на море на 10 дней,Надя была еще маленькая, 4 месяца, – это, конечно, рано для перелетов. Оставила ее со спокойным сердцем на маму.

— У вашей старшей дочки Саши переходный возраст. Находите общий язык?

Дети в этом возрасте уже не дети, но еще и не взрослые. Они входят в эту новую жизнь с множеством вопросов. Вспоминаю себя в 14: боязнь, непонимание – что же дальше... Я прекрасно Сашу понимаю. Она у меня очень ответственная девочка. Говорю ей: «Саш, у тебя есть я и папа, мы всегда с тобой рядом». А она: «Вы – это вы, но я тоже должна стать кем-то!» Она молодец: уже много лет серьезно занимается большим теннисом, хочет стать спортсменкой. Но, я считаю, нужно и образование получить! У нас в последнее время много разговоров на эту тему... Надо принимать решение, а это трудно. Она сейчас в 8-м классе, заниматься приходится экстерном: приезжает и за два месяца проходит программу полугодия. Учится и в Москве, и во Франции, где часто проходят тренировки и соревнования. Изучает там в основном языки – английский, французский… Но, как говорят преподаватели, у нее математическая голова. Она любит подискутировать. Из нее, наверное, получился бы прекрасный адвокат (смеется). В основном мы спорим из-за социальных сетей: Саша, бывает, с телефонами прямо не расстается. И вообще многие дети сегодня какзомбированные. Хотя, я понимаю, что изолировать от этого тоже невозможно... Весь мир сейчас такой – куда ни пойди, везде Интернет, компьютеры.

— А Саша – хорошая старшая сестра?
Времени нянчиться у нее почти нет, да и обременять ее не хочется – мол, посиди или погуляй с коляской. Конечно, Саша очень любит сестренку. Выдается минутка – обязательно с ней поиграет. Из Франции постоянно привозит малышке игрушки и другие подарки.

— Вам удалось быстро вернуть форму после родов. Поделитесь секретом!

Все просто – мне помог Егор Бероев! Я же почти сразу, буквально через месяц, вышла на лед, проводила огромное количество времени на катке – безумные нагрузки и стресс… Ну как тут не похудеешь! А когда нет тренировок и шоу, тело на биологическом уровне требует спорта и, конечно же, приходится идти в спортзал. Что же касается диеты, стараюсь питаться здоровой сбалансированной пищей. Главное – исключить сладкое, булки, макароны.

— Готовить времени хватает?
Не скажу, что я кулинар, стоящий по ночам у плиты. К счастью, я могу позволить себе заниматься любимым делом. И считаю, что в конечном счете не так важно, кто именно убирает в доме или печет пироги. Самое главное, чтобы этот дом был чистым и пироги в нембыли. Разумеется, салат, мясо, борщ или котлеты, если нужно, я с радостью приготовлю.

— Есть у вас фирменное блюдо, которое любит вся семья?

Фенхель нарезанный и маслом политый! (Смеется.) Очень быстро, полезно, вкусно и мало калорий на ночь…

Ольга Плетенёва

http://www.starhit.ru/interview/tatyana … el-115766/

Отредактировано Katerina (2015-04-13 09:24:33)

299


Верить только в себя, радоваться мелочам и другие принципы жизни Татьяны Навки

13 апреля знаменитой фигуристке, телезвезде, счастливой маме и просто красавице Татьяне Навке исполняется 40 лет. За это время Татьяна успела трижды стать чемпионкой России и Европы, завоевать золотую медаль, получить звание заслуженного мастера спорта и родить двух прекрасных дочерей. В день рождения этой потрясающей женщины мы решили рассказать о ее принципах жизни.

Секрет успеха: верить только в себя

http://static.7days.cdnvideo.ru/pic/816533/178470/11.jpg
В общем-то, Татьяна Навка пропагандирует естественную красоту, но такую красоту важно поддерживать всеми силами В общем-то, Татьяна Навка пропагандирует естественную красоту, но такую красоту важно поддерживать всеми силами Фото: Starface.ru
Знаменитости, а в особенности спортсмены, известны своей неподдельной тягой к приметам и суевериям, у многих существуют определенные ритуалы, без которых они и не приступают к своей профессиональной деятельности.

Если раньше Татьяна Навка старалась не менять одежду до ответственных соревнований, включая носки, то после Олимпиады в Турине в 2006 году фигуристка избавилась от этого принципа. Подготовка к Играм длилась десять дней и Татьяна рискнула, решив постирать вещи, ведь за такой длительный срок они бы приняли совершенно не парадный вид. Именно в том году спортсменка в паре с Романом Костомаровым завоевала золотую медаль.

После такого головокружительного успеха Навка поняла, что нет смысла следовать любым приметам, а стоит надеяться только на себя и свои силы. «Единственное, что осталось с тех времен, — всегда начинаю надевать коньки с левой ноги. Но это уже не примета, а привычка!» – рассказывает Татьяна Навка.

Теперь ни черная кошка, переходящая дорогу, ни необходимость посмотреться в зеркало, если приходится возвращаться, совершенно не страшны знаменитой фигуристке.

Секрет отличного настроения: радоваться мелочам

http://static.7days.cdnvideo.ru/pic/816533/178467/11.jpg
Из-за интенсивных тренировок и полнейшей вовлеченности в спортивную жизнь у Татьяны не всегда находилось время на развлечения, даже собственный день рождения звезда чаще всего праздновала буквально на бегу Из-за интенсивных тренировок и полнейшей вовлеченности в спортивную жизнь у Татьяны не всегда находилось время на развлечения, даже собственный день рождения звезда чаще всего праздновала буквально на бегу Фото: 7Дней
Из-за интенсивных тренировок и полнейшей вовлеченности в спортивную жизнь у Татьяны не всегда находилось время на развлечения, даже собственный день рождения звезда чаще всего праздновала буквально на бегу. «Иногда бывало даже такое: утром звонит мама, поздравляет с днем рождения, и только тогда я вспоминаю — ой, правда, сегодня же 13 апреля! По пути на каток забегаю в магазин за тортиком и бутылкой шампанского, отметим с девчонками после», – делится Татьяна.

Однако, при этом с появлением первой дочери Александры, каждый год в день рождения девочки Навка устраивала веселые празднества с массой забавных конкурсов и способов активного времяпрепровождения. Можно не сомневаться, что и вторую дочь спортсменки ждут не менее радостные моменты.

Сама же Татьяна хоть и не всегда находила время на масштабные празднества, умела радоваться и мелочам, устраивая праздник буквально из ничего.

Кроме этого, Навка старалась и делать себе сюрпризы в свой день рождения: «Это святое — купить то, о чем, может быть, весь год мечтала. Как-то кольцо себе подарила дорогущее, часы хорошие. Если чего-то очень-очень сильно хочется, то можно. Даже когда девчонкой была и считала каждую копейку, баловала себя. Бывало, полгода экономила на шоколадках, которые обожала, но покупала красивые сапоги».

Секрет внутренней гармонии: бережливость… и стеснительность

http://static.7days.cdnvideo.ru/pic/816533/178469/11.jpg

Татьяна Навка выглядит абсолютно счастливым человеком, который находится в полной гармонии с собой и с окружающим миром. В детстве спортсменке не всегда удавалось одеваться именно так, как ей хочется, ведь в те годы был тотальный дефицит во всем.

Тогда Татьяне приносилось носить наряды по несколько лет, буквально не снимая. Именно это и научило Навку бережливости, которой она придерживается и до сих пор. К любимым вещам Татьяна относится с настоящей любовью: ей всегда трудно расстаться с теми вещами, которые уже пришли в негодность. По собственному признанию, Навка всякий раз в такой ситуации переживает настоящую трагедию.

Фигуристка при всех ее возможностях предпочитает разумные траты: «В Америке самые лучшие распродажи — брендовые вещи можно купить за символические деньги. Именно там я распробовала, что такое хорошие и дорогие вещи, полюбила бродить по магазинам и безошибочно выбирать то, что украшает мою фигуру».

Помимо такой бережливости среди черт характера Татьяны Навки весьма существенное место занимает и стеснительность, хоть в это и сложно поверить. «Я очень стесняюсь пристального внимания, хотя сначала мне даже нравилось быть узнанной. Это позже я поняла, что известность накладывает на человека массу ограничений и лишает его свободы. Быть может, и я с удовольствием искупалась бы в Серебряном Бору, но, понимая, что отдыха не получится, в эти когда-то облюбованные места и не заезжаю. Ведь я как была в детстве жутко стеснительной, так и осталась», – рассказывает Татьяна.

http://static.7days.cdnvideo.ru/pic/816533/178466/11.jpg
Татьяна Навка всегда выглядит безупречно: и на официальных мероприятиях, и на экране, и в повседневной жизни Татьяна Навка всегда выглядит безупречно: и на официальных мероприятиях, и на экране, и в повседневной жизни Фото: Елена Сухова

Секрет обаятельности и привлекательности: доброта, искренность и честность

Татьяна Навка всегда выглядит безупречно: и на официальных мероприятиях, и на экране, и в повседневной жизни. Разумеется, здесь не обошлось без хорошей генетики, в чем признается и сама Навка. Но без правильного ухода за собой, конечно же, не получится достичь столь ярких результатов.

Народным средствам Татьяна предпочитает салонный уход, подчеркивая при этом, что даже если не всем доступны такие довольно дорогостоящие процедуры, выглядеть свежо можно и своими силами. Кремами для лица спортсменка не пользуется, а вот декоративную косметику она использует в дозированных количествах.

В общем-то, Татьяна Навка пропагандирует естественную красоту, но такую красоту важно поддерживать всеми силами. Татьяна поделилась и весьма эффективным способом очищения кожи: «Я каждую неделю хожу в баню и пользуюсь прекрасным средством для кожи — солью с медом. Пока вы паритесь, разогреваете мед, желательно натуральный, потом смешиваете с солью и наносите на тело в качестве скраба. Эта смесь поможет и от лишних килограммов избавиться, поскольку мед с солью способствует раскупорке пор и усилению потоотделения, и кожу очистить».

Однако, фигуристка искренне верит в то, что все совершенные поступки находят свой отпечаток на внешности человека. Навка считает, что главный секрет женской привлекательности кроется в том, чтобы беречь «внутреннего ребенка»: оставаться добрым, искренним и честным человеком, радоваться и удивляться даже самым незначительным мелочам.

Секрет роскошной фигуры: не отказывать себе ни в чем!

Глядя на Татьяну Навку, сразу же в воображении всплывают строжайшие диеты, постоянные ограничения в еде, суровые физические нагрузки и маленькие кусочки тортов исключительно по праздникам. Однако, все совсем не так страшно: на самом деле схема питания Татьяны весьма и весьма аппетитна.

Фигуристка в восторге от итальянской кухни, а чтобы такое обилие калорийной пищи не принесло вреда подтянутой фигуре, Татьяна предпочитает только пасту из твердых сортов пшеницы, а также не позволяет себе больше куска пиццы в день. «Не обязательно садиться на жесткую диету, чтобы сохранять хорошую фигуру. Поддерживать форму мне помогает разумное питание — при этом, как видите, я спокойно ем пиццу и макароны — и еженедельные походы в баню, где я не упускаю случая поухаживать за собой с помощью разных скрабов и масок», — рассказала Навка в одном из интервью.

Кроме этого, Татьяна поделилась и шутливым советом, как быстро похудеть и прийти в форму: «Если вам необходимо срочно сбросить вес, используйте гениальную диету Фаины Раневской: «Если хотите похудеть — ешьте голой и перед зеркалом!».

Разумеется, так не удастся достичь отличных результатов и не закрепить их на длительный срок, и сама Татьяна это прекрасно понимает: «Сейчас я говорю тем, кто хочет не просто похудеть, а иметь действительно хорошую, подтянутую фигуру: у вас одна дорога — в спорт. Конечно, профессиональный спорт — это колоссальные, я бы даже сказала, каторжные нагрузки. Но можно добиться потрясающих результатов, просто регулярно занимаясь, например, фитнесом. Достаточно посещать зал три раза в неделю».

Татьяна Навка соблюдает принцип гармонии: спортсменка не отказывает себе в гастрономических удовольствиях, соблюдая при этом принцип гармонии и не чрезмерно увлекаясь калорийными блюдами.

Информация взята из – http://7days.ru/stars/privatelife/print … z3XATaJUvL

300

Татьяна на обложке нового выпуска журнала ''Star hit''

http://img1.tempfile.ru/14102/13dc300702/a542751d2ded56ee0997c83d.jpg