Instagram

Неофициальный форум Татьяны Навки

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.



Пресса-2

Сообщений 91 страница 120 из 426

91

Татьяна Навка: «Хочешь отлично выглядеть – старайся высыпаться»
Эксклюзивное интервью Elle.ru.
02 окт, 15:140

Юлия Сусова

Одна из самых известных спортсменок нашей страны, Олимпийская чемпионка по фигурному катанию Татьяна Навка поделилась с Elle.ru секретами красоты, рассказала о своих любимых бьюти-средствах и местах для отдыха.

О правильном аромате и хороших генах

http://n1s2.hsmedia.ru/b6/74/0d/b6740db599e5e67712127e6b8541f811/690x516_1_14508d70cbd7700a97b91959c6bcb778@1000x749_0xd42ee42a_5807839031379500147.jpeg

Свернутый текст

В моей косметичке всегда лежит помада, пудра и парфюм. Я не отношусь к тем людям, которые используют только одни духи до тех пор, пока они не кончатся, и только потом переходят к другим. Аромат для меня очень важен - я стараюсь быть разной каждый день и иногда даже смешиваю разные парфюмы из моей обширной коллекции, чтобы создать новую композицию.

В правилах ухода для любой девочки самый важный ориентир – это ее мама. С детства у меня перед глазами был ее пример: мама всегда следила за собой, но также большую роль в моем внешнем виде играют гены, доставшиеся мне от родителей. Как и любая женщина, я стремлюсь как можно дольше сохранить красоту и молодость, ухаживая за собой.

О бьюти-катастрофах

Однажды, когда я еще не могла позволить себе тратить много денег на салоны красоты, мама узнала, сколько я плачу за окрашивание волос, и тут же предложила мне помощь в домашнем окрашивании. Нужно было сделать мелирование, поэтому мы взяли шапочку для душа, проделали в ней дырочки и вытащили пряди. Мама нанесла осветляющий состав, и спустя положенное время я попробовала его смыть. Оказалось, что шапочку буквально разъело краской, а получившийся цвет волос напоминал окраску дикого леопарда. В итоге я потратила в три раза больше денег на то, чтобы волосы вновь приобрели нормальный цвет.

Об уходе за собой

Самый важный ежедневный ритуал для меня – очищение кожи, которая должна быть чистой и светящейся. В жизни я пользуюсь продукцией различных марок. Настоящим открытием для меня стала новая серия «Эколлаген» от Орифлэйм – приятная текстура, нежный аромат и главное эффективная формула. Специалисты марки не раз занимались моим макияжем на съемках, и я была впечатлена тем, как они работают.

http://n1s2.hsmedia.ru/2c/74/79/2c7479d021f85b86bfd298dc099178ac/690x460_1_91f070231c5dc7d0e9ce7a99a235bf4f@1200x800_0xd42ee42a_12512454871379500157.jpeg

О вдохновении и прекрасном

Меня вдохновляет все новое, а лучший способ узнать новое - это путешествовать. Прошлым летом я впервые побывала в Лондоне, и теперь каждый раз получаю огромное удовольствие, возвращаясь туда. Этот город потряс меня своей архитектурой, культурой, музеями, парками, едой, магазинами, метро и блестящими театральными постановками. Но самая моя любимая страна – Италия. В ней мне нравится все: кухня, климат, шопинг и сами итальянцы, которые по менталитету очень напоминают русских.

О спорте, косметологии и пластической хирургии

Я посещаю SPA-салон «Восточный экспресс» в Большом Кисловском переулке, там замечательная атмосфера и квалифицированные мастера. Люблю делать массаж и ходить в баню, пользуюсь услугами косметолога. Когда есть время, с удовольствием занимаюсь фитнесом в центре Terrasport Коперник.

Спорт – это мой образ жизни, но заниматься им профессионально - каторжный труд, который требует огромных сил и выносливости. Были времена, когда я скучала по изнуряющим тренировкам, но теперь это в прошлом. Раньше не могла себе представить, какое удовольствие я буду получать от простого катания на коньках с друзьями. Мы катаемся в парках или на Красной площади - это приятно, полезно и романтично. Также я люблю горные и водные лыжи, теннис. В общем, сейчас я наслаждаюсь жизнью и счастлива, что моя спортивная карьера уже позади.

Не в моей привычке осуждать людей, которые прибегают к пластической хирургии и различным инъекциям, но я не считаю это оптимальным способом сохранения молодости. Надеюсь, что к тому времени, когда я задумаюсь об этом, косметические технологии достигнут такого уровня развития, что мне не придется обращаться к хирургам.

5 секретов красоты от Татьяны Навки

• Одним из самых опасных врагов красоты и здоровья является курение. Я призываю всех, кто курит, скорее бросить эту вредную привычку.

• Стараюсь вести здоровый образ жизни и правильно питаться - есть больше овощей и зеленых салатов, ведь они полезны и богаты витаминами. В моем ежедневном рационе обязательно присутствуют йогурт, а также мясо или рыба. Но я не отказываю себе в удовольствии вкусно поесть (очень люблю сочный стейк с кровью!) и предпочитаю потом отработать свои маленькие слабости в спортзале.

• Мой главный секрет красоты – здоровый продолжительный сон! Железное правило: хочешь хорошо выглядеть – старайся высыпаться.

• Регулярные занятия спортом и тренировки для нового сезона «Ледникового периода» помогают мне поддерживать хорошую форму.

• Минимум раз в неделю я хожу в баню. Обожаю ощущение легкости и заряд энергии после ее посещения. Лучший способ расслабиться и снять напряжение - массаж.

http://www.elle.ru/krasota/celebrities- … syipatsya/

92

Татьяна Навка: «Я за естественную красоту»

Время публикации: 2 Октября 2013
Источник: FashionTime.ru

Прошедшим летом состоялась презентация нового крема из серии Ecollagen марки Oriflame. Лицом рекламной кампании стала Татьяна Навка, еще раз доказавшая, что самые красивые девушки живут в России. О том, как ей удается поддерживать себя в форме и сохранять здоровье и прекрасный вид своей кожи, Татьяна рассказала FashionTime.ru.

http://www.fashiontime.ru/upload/iblock/ff3/ff342436fbbfd56bae4736a7a82d97aew556.jpg

Свернутый текст

FashionTime.ru: В повседневной жизни вы пользуетесь услугами профессиональных визажистов или предпочитаете делать макияж самостоятельно?
Татьяна Навка: Вообще я стараюсь использовать минимум декоративной косметики, давая коже отдохнуть от профессионального грима. Легкий макияж могу сделать сама: увлажняющий крем, тон, помада и тушь для ресниц.

FashionTime.ru: Из чего состоит ваш ежедневный ритуал ухода за собой?
Татьяна Навка: Очищение кожи — для меня самый важный этап в уходе за лицом. Очищаю и увлажняю ее утром и вечером. Я, как и все женщины, стремлюсь как можно дольше сохранить красоту и молодость. Именно поэтому я представляю новую серию Ecollagen, в эффективности которой я уверена и поэтому могу рекомендовать ее всем.

FashionTime.ru: Ваша последняя покупка из средств декоративной косметики...
Татьяна Навка: Когда мы начали сотрудничество с Oriflame, мне прислали набор косметики. Должна признаться, мне очень понравились эти косметические средства. Особенно хочу отметить отличные губные помады, в моей косметичке теперь всегда найдется помада этой марки.

FashionTime.ru: Без каких beauty-средств вы не можете обойтись ни дня?
Татьяна Навка: В повседневной жизни стараюсь краситься немного – я за естественную красоту. Предпочитаю сдержанный натуральный макияж. У меня всегда с собой губная помада, пудра и парфюмерная вода.

FashionTime.ru: Есть ли у вас список beauty-табу (например, несмытая косметика на ночь и т.п.)?
Татьяна Навка: Я слежу за своим питанием, не ем, например, белый хлеб. Так же для меня важен сон, я стараюсь спать не менее 8 часов. Естественно, ежедневно я ухаживаю за кожей. Как я уже сказала, особенно важно для меня ее очищение. Как бы я не устала, никогда не лягу спать, не смыв косметику.

FashionTime.ru: Какой вид физической активности вам нравится? Где вы предпочитаете заниматься спортом?
Татьяна Навка: Никогда не думала, что буду получать огромное удовольствие от катания на коньках с друзьями! Мы катаемся в парках или на Красной площади на свежем воздухе. Это приятно, полезно и очень романтично. Так же я люблю горные и водные лыжи, теннис. Когда есть время, я с удовольствием занимаюсь спортом в фитнес-центре Terrasport Коперник. Стараюсь ходить туда каждый день, но из-за рабочего графика это не всегда получается.

FashionTime.ru: Как вы относитесь к диетам?
Татьяна Навка: Отрицательно. Но это лично мое мнение. Я бы не смогла «сидеть» целыми днями на яблоках или, скажем, кефире. Я считаю, что это издевательство над организмом. Нужно питаться правильно, не объедаться, а есть по чуть-чуть. Я не отказываю себе в удовольствии вкусно поесть - лучше потом отработаю эти свои маленькие слабости в спортзале. Но каждый день есть только жареную картошку, мясо и грибы, наверное, все-таки не стоит. Оптимальный рацион - рыба, фрукты, побольше овощей.

FashionTime.ru: Вы предпочитаете аппаратную косметологию и современные инновационные разработки или доверяете народным средствам?
Татьяна Навка: Я считаю, женщина должна использовать достижения бьюти-индустрии для поддержания своей красоты. Революционные технологии в косметике способны буквально повернуть время вспять и вернуть молодость коже. Смело могу назвать Ecollagen одним из средств, которое помогает мне хорошо и молодо выглядеть.

FashionTime.ru: Как вы относитесь к пластическим операциям? Кому и в каком возрасте, на ваш взгляд, о них надо задумываться?
Татьяна Навка: Я не считаю это оптимальным способом сохранения молодости для себя. Но я не буду осуждать людей, которые прибегают к пластической хирургии и различным инъекциям. Надеюсь, что к тому времени, когда я задумаюсь об этом, косметические технологии достигнут такого развития, что мне не придется прибегать к помощи хирургов.

FashionTime.ru: Какой beauty-совет вы бы дали читательницам FashionTime.ru?
Татьяна Навка: Чтобы человек был счастливым и красивым, нужно научиться жить в гармонии с самим собой, когда голова, душа и тело - единое целое. Это дано не каждому, но важно к этому стремиться. Нужно любить себя, любить окружающих, ходить в баню, не отказывать себе в гастрономических удовольствиях, но в умеренных количествах, и побольше заниматься спортом. И вообще, «Улыбайтесь, господа. Улыбайтесь!», - как говорил барон Мюнхгаузен.

http://www.fashiontime.ru/celebrities/i … 28362.html

93

С 1 октября по 1 ноября проходит "месяц вегетарианской осознанности". Мы пообщались с фигуристкой Татьяной Навкой, которая рассказала о своем отношении к еде

- Однажды я путешествовала «по местам силы и духа», где надо было заниматься йогой и пять дней практически ничего не есть. Питаться разрешалось лишь бобовыми, зеленью. Я продержалась все пять дней и еще три после этого. А потом не выдержала – зашла в магазин, купила себе огромную, килограммовую коробку кофейного мороженого и дома все это съела! Оказалось, что вегетарианство – не мой вариант. Я, например, очень люблю рыбу и мясо. Ведь они необходимы для нашего организма - недаром люди издавна начали охотиться на животных. Да, вегетарианцы и веганы отказываются от такой еды, но их нельзя за это осуждать. У каждого из нас свои внутренние убеждения и они имеют право на существование.

Я, например, практически не ем картошку. Но если мне очень захочется, что бывает редко, – обязательно съем жареную, с грибами и луком. Также я стараюсь не есть хлеб. Но если нахожусь во Франции – невозможно не съесть булку с маслом, да не одну! Пытаюсь не злоупотреблять сладким, но совсем исключить вкусности не могу. Не получается отказаться от этого удовольствия. Особенно, от обожаемого мною торта «Наполеон» - жить без него не могу! И никакие лишние килограммы меня не остановят!

А еще не могу спать на голодный желудок. Если и засну, то проснусь рано утром и побегу на кухню. Конечно, такое бывает не каждый день. Я все-таки стараюсь питаться вовремя, минимизировать употребление углеводов, сахара и не переедать. В общем-то, каждый определяет сам как ему питаться – исходя из индивидуальных возможностей и потребностей. А мой совет: ешьте с удовольствием и, конечно же, больше занимайтесь спортом!

http://vmdaily.ru/moscvichka/2013/10/02 … -6125.html

94

savta написал(а):

Когда есть время, я с удовольствием занимаюсь спортом в фитнес-центре Terrasport Коперник.

http://www.kopernikfitness.ru/phototour/ Вдруг кому станет интересно - виртуальный тур по клубу))

95

"Экспресс газета" №40 (973)

http://savepic.org/4579337.jpg

96

Ага, Наташу на обложку при параде, а Таню с растрепанными волосами с тренировки.
Это Таня сама им рассказала о своем желании или журналисты опять пальцем в небо?

97

вот еще статья , где есть видео и фото с Таней http://www.eg.ru/daily/cadr/40512/ , может и не в ту тему дала ссылку, извиняюсь. http://navkastar.icebb.ru/uploads/000d/ff/24/19965-1.gif

98

Динара написал(а):

"Экспресс газета" №40 (973)


мэримурк написал(а):

вот еще статья , где есть видео и фото с Таней


Это ж Эгешники на одной тренировке побывали. А материалу будет...  http://www.yoursmileys.ru/tsmile/fear/t3610.gif  На три номера хватит. Интересно, Татьяна под пытками призналась? Или за гонорар?

разведут теперь опять срач коменты на 300 страниц  http://navkastar.icebb.ru/uploads/000d/ff/24/6369-1.gif

99

Действительно, фотку самую "удачную" выбрали  http://navkastar.icebb.ru/uploads/000d/ff/24/784-1.gif
Посмотришь, действительно подумаешь, что Таня уговаривает его вернуться - а он неприступен, как скала
И признаний никаких не надо, достаточно этой фотографии

100

Татьяна Навка: «Женщина должна быть покорной!»

http://lady.mail.ru/ext/pic/35890/

Фигуристка, олимпийская чемпионка Татьяна Навка дала эксклюзивное интервью. Татьяна поделилась с нами своим секретом семейной гармонии, рассказала, чем занимается после завершения спортивной карьеры, а заодно дала девушкам несколько практических советов.

— Татьяна, теперь, когда вы закончили спортивную карьеру, какое место спорт занимает в вашей жизни?

Свернутый текст

— Расскажите, чем увлекается ваша дочь — ей интересно фигурное катание и спорт в целом?— Cпорт — это наркотик, но профессиональный спорт — это каторжный труд, который требует много сил, воли и выносливости. Были времена, когда я скучала по тренировкам, но теперь это в прошлом. Сейчас я наслаждаюсь жизнью и счастлива, что моя спортивная карьера уже позади. И я не бросила спорт — я продолжаю следить за успехами наших спортсменов, тем более вот-вот будет Олимпиада в Сочи. Cпорт и лед будут всегда жить в моем сердце.

— Саша с увлечением занимается большим теннисом. Она трудолюбивая, настойчивая и талантливая девочка. Но спорт — это такая сложная вещь, никто не может гарантировать 100% успех. И даже если она потом выберет другой путь, спорт в любом случае будет помогать ей преодолевать все сложности. У каждого человека в жизни будут свои ошибки, свои мечты... Но главное для меня, чтобы она оставалась замечательным человеком, честным, добрым, порядочным, настоящей женщиной.

— В чем бы вы хотели реализовать себя после завершения спортивной карьеры?

— Могу сказать, что занимаюсь всем понемногу, пробую себя в чем-то новом. Долгое время принимала участие в телепроектах, иногда участвую в показательных выступлениях. У меня и сейчас много работы: я снялась в рекламной кампании известного косметического бренда Oriflame, полным ходом идет «Ледниковый период». Кроме того, я пристально слежу за взрослением своей дочери Саши, которая является для меня смыслом жизни. Стараюсь уделять ей больше внимания, даю советы и помогаю идти по жизни.

— Нравится ли вам домашний быт, любите готовить?

— Я очень люблю комфорт, уют и порядок в доме. Люблю готовить, но баловать домашних чем-то вкусненьким получается нечасто, на это просто не хватает времени. Однозначно могу сказать — я очень домашний человек.

— Как думаете, какими качествами должен обладать настоящий мужчина?

— В первую очередь благородством, мужчина обязательно должен быть щедрым, умным ну и, конечно же, иметь хорошее чувство юмора. Людям, смотрящим на жизнь с юмором, легче живется, с ними проще и приятнее общаться.

— А какие качества важны для женщины?

— Женщина должна быть покорной, ласковой, мудрой и никогда не забывать о себе любимой. И, конечно же, иметь чувство юмора.

— Мешает ли публичность отношениям между мужчиной и женщиной? Что вы делаете, чтобы оградить себя от излишнего внимания?

— Все в этой жизни происходит так, как ты к этому относишься. Все зависит от самих людей.

— Как вы ухаживаете за собой, какие косметические средства используете?

— Мой главный секрет красоты — это здоровый продолжительный сон! Это очень важно для женщины любого возраста. Лицо женщины — это отчасти ее визитная карточка, поэтому оно всегда должно быть ухоженным. Я регулярно посещаю косметолога и тщательно ухаживаю за кожей дома. Я, как и все женщины, стремлюсь как можно дольше сохранить красоту и молодость.

— Какое косметическое средство вы всегда имеете при себе?

— В моей косметичке всегда есть помада, пудра и обязательно парфюм. Мне нравится множество продуктов различных марок. Не так давно я познакомилась с косметикой «Орифлэйм» и была действительно удивлена качеством их продукции. Особенно хочу отметить отличные губные помады, в моей косметичке теперь всегда найдется помада этой марки.

http://vdvoem.com/news/show-456.html

101

И черт меня дернул купить сегодня эту ЭГ, такого бреда про Таню я еще не читала.Цитирую:"Навка буквально преследовала Жулина, стараясь оставаться с ним на едине подольше. Ее глаза откровенно вожделели бывшего мужа, голос ее просительно дрожал, а руки будто бы сами стремились дотронуться до Александра. http://navkastar.icebb.ru/uploads/000d/ff/24/788-1.gif
Ну и дальше там о неприступном, счастливом в новом браке Жулине http://navkastar.icebb.ru/uploads/000d/ff/24/787-1.gif Вобщем Жулинкам понравится.
Конец: "Навку безумно жалко" http://navkastar.icebb.ru/uploads/000d/ff/24/782-1.gif  http://navkastar.icebb.ru/uploads/000d/ff/24/788-1.gif

102

Cat2224 написал(а):

Ее глаза откровенно вожделели бывшего мужа, голос ее просительно дрожал, а руки будто бы сами стремились дотронуться до Александра.

Это ж у кого такая фантазия бурная.....http://kolobok.wrg.ru/smiles/madhouse/suicide.gif

103

Cat2224

А фотки новые есть?  Вожделеющие?

Так и представляю себе эту картину - Навка спрашивает, Саша, ну как МХ выступили на Финтрофи? Да, не очень, переволновалились ребята. А что там с прогами БС? Да вот приходится переделывать. И тут Навка начинает вожделеть жалеть Жулина.

104

savta написал(а):

А фотки новые есть?  Вожделеющие?

Нет, к сожалению,   только бредовые фантазии журналистки, увы  http://navkastar.icebb.ru/uploads/000d/ff/24/788-1.gif

105

Жаль  http://s16.rimg.info/40981f6720036812fbad18448f2b7092.gif

106

http://www.pressaru.eu/kariera/2013/10/8-28.png

107

Katerina
http://navkastar.icebb.ru/uploads/000d/ff/24/6367-4.gif

А я почитала текстовую версию. Интервью ведь старое и решила не выставлять его.

108

savta написал(а):

А я почитала текстовую версию. Интервью ведь старое и решила не выставлять его.

Я видела, что старое, подумала пусть будет и в виде газетки)))

109

Ноябрьский номер журнала Vogue

http://s4.uploads.ru/t/XS6Wd.jpg

http://s5.uploads.ru/t/aHr9W.jpg

http://s4.uploads.ru/t/h5Pe6.jpg

http://s4.uploads.ru/t/Z5F8T.jpg

110

журнал "Самая" №12, декабрь 2013 год

http://s6.uploads.ru/t/07SIH.jpg

Татьяна Навка: «Я счастлива благодаря простым вещам...»

Отредактировано Динара (2013-11-07 10:11:46)

111

журнал "Самая" №12, декабрь 2013 год

http://s6.uploads.ru/t/7zcKT.jpg http://s7.uploads.ru/t/KCjog.jpg http://s7.uploads.ru/t/oGsIE.jpg

112

Динара  http://navkastar.icebb.ru/uploads/000d/ff/24/6367-4.gif  http://navkastar.icebb.ru/uploads/000d/ff/24/6367-2.gif

113

Динараhttp://navkastar.icebb.ru/uploads/000d/ff/24/19965-1.gif

114

СТАРЕНЬКОЕ, НО ДЛЯ АРХИВА

газета "Аргументы Недели" №8 (300), 1 - 7 марта 2012 год

http://s7.uploads.ru/t/RYFQW.jpg http://s7.uploads.ru/t/0LKls.jpg

115

Динара написал(а):

СТАРЕНЬКОЕ, НО ДЛЯ АРХИВА


В хозяйстве всё пригодится  http://navkastar.icebb.ru/uploads/000d/ff/24/6367-4.gif

116

Секреты красоты Татьяны Навки

 
Текст: беседовала Лиза Звонова
Фото: PersonaStars; ИТАР-ТАСС; Starface.ru

Олимпийская чемпионка и просто красавица Татьяна Навка недавно объявила о сотрудничестве с маркой Oriflame. Что на самом деле помогает фигуристке поддерживать тело и дух в безупречной форме, Татьяна рассказала Woman.ru.

Свернутый текст

38-летняя спортсменка Татьяна Навка выглядит потрясающе. Как ей удается поддерживать тело и дух в отличной форме, знаменитость рассказала Woman.ru
Однажды вы сказали, что не пользуетесь кремами для лица и в этом ваш секрет красоты. С тех пор что-то изменилось?

Видимо, да. Во-первых, у меня комбинированная кожа и подбор уходовых средств для меня целая эпопея, поэтому летом я позволяю себе отдохнуть от косметики. Во-вторых, время идет и мы, к сожалению, не молодеем. Так что, приходится задумываться о том, как поддерживать кожу в тонусе.

Как вы познакомились с Oriflame?

Профессионалы марки не раз занимались моим макияжем для съемок, и я была впечатлена тем, как они работают. Согласитесь, приятно общаться с мастерами своего дела. Доверяя свой мейкап визажистам Oriflame, я всегда оставалась довольна.

Что вы знали о бренде до того, как начали с ним сотрудничать?

Конечно же, я слышала о существовании этой марки, но сами средства попробовать не доводилось. Вместе с предложением о сотрудничестве я получила на тестирование средства для тела, а также ряд makeup-продуктов Oriflame.

«В своих оценках я решила быть абсолютно беспристрастной, но, знаете, была очень приятно удивлена! Все оказалось отличного качества».

Что можете сказать о новом креме против морщин Ecollagen?

Ощущения потрясающие. Я пользуюсь этим средством достаточно давно, поэтому уже могу говорить о результатах. Кожа выглядит намного лучше.

Как вы, кстати, ухаживаете за лицом в течение дня? Какие ритуалы предваряют нанесение Ecollagen?

Очищение кожи — для меня самый важный ежедневный ритуал. Первым делом я использую пенку, затем скраб, в завершение — увлажняющий лосьон.

Есть ли у вас какие-то собственные домашние бьюти-рецепты?

О «бабушкиных» рецептах красоты я, конечно же, наслышана, но сама никогда не использовала. Хотя недавно подруга рассказала мне о какой-то чудодейственной маске для волос из горчицы. Я настолько заинтригована, что, пожалуй, попробую.

Как относитесь к витаминам красоты? Многие принимают коллаген внутрь в виде порошков или таблеток, вы пробовали?

Считаю, что внутрь коллаген принимать мне пока рано. Мне кажется, не менее полезно просто принимать внутрь витамины B и E.

После завершения спортивной карьеры многим спортсменкам нелегко поддерживать тело в форме. Это явно не ваш случай. Вы чем-то занимаетесь, помимо фигурного катания?

Нет, это как раз мой случай. Вообще это проблема всех спортсменов. Когда тело и мышцы привыкли к каторжным нагрузкам, а занятия внезапно прекратились, то это сразу же сказывается на фигуре и общем состоянии организма.
«Я регулярно посещаю спортзал и занимаюсь йогой. Это помогает не только поддерживать тело в форме, но и прекрасно себя чувствовать».

Как ухаживаете за кожей тела? Какими средствами пользуетесь? Какие процедуры выбираете?

Увлажняющие лосьоны, скрабы и кремы использую постоянно. Но больше всего люблю салонные процедуры в «Восточном экспрессе». Как только выдается свободное время, я посвящаю его себе и отправляюсь на массаж, обертывания, комплексный уход.

Из чего состоит ваш рацион? Есть ли продукты, которые вы вообще не употребляете или ограничиваете себя в них?

Последнее время я стараюсь употреблять меньше углеводов, поэтому отказываюсь от овсянки и хлеба. Стараюсь себя ограничивать в сладостях.

Как относитесь к диетам?

К диетам я отношусь отрицательно. Но это лично мое мнение. Я бы не смогла «сидеть» целыми днями на яблоках или, скажем, кефире. Я считаю, что это издевательство над организмом. Нужно питаться правильно, не объедаться, а есть по чуть-чуть.

Нельзя не спросить, как вы относитесь к загару? Солярий или солнце?

Вообще, конечно же, я против соляриев. Поэтому загар предпочитаю исключительно натуральный. Но когда долгое время не бываю под солнцем, то могу заглянуть в солярий. Исключительно ради витамина D! И да, я стараюсь не выходить на солнце без SPF-защиты.

А какие ароматы вам нравятся? Не хотелось ли когда-нибудь выпустить именной?

Да, конечно, хотелось бы, а почему бы и нет? Если подвернется случай, то мне было бы это очень интересно. Знаете, я безумно люблю древесные ароматы, поэтому наверняка бы сделала ставку на природные ноты.

http://www.woman.ru/beauty/medley2/article/95894/

117

Фото к заметке

http://s6.uploads.ru/vU8PA.jpg

38-летняя спортсменка Татьяна Навка выглядит потрясающе. Как ей удается поддерживать тело и дух в отличной форме, знаменитость рассказала Woman.ru

http://s6.uploads.ru/n3r6g.jpg

С недавних пор Татьяна лично представляет новинку бренда — крем против морщин Ecollagen. Девушка уже долгое время тестирует средство и готова отчитаться о результатах: «Ощущения потрясающие. Кожа выглядит намного лучше»

http://s6.uploads.ru/CJmT7.jpg

Татьяна Навка для Oriflame

118

http://s7.uploads.ru/S5x2y.jpg

Чтобы поддерживать тело в хорошей форме после завершения спортивной карьеры, Татьяна регулярно посещает спортзал

http://s6.uploads.ru/W5OvH.jpg

«Вместе с предложением о сотрудничестве я получила на тестирование средства для тела, а также ряд makeup-продуктов Oriflame. В своих оценках я решила быть абсолютно беспристрастной, но, знаете, была очень приятно удивлена! Все оказалось отличного качества», — поделилась Татьяна

http://s7.uploads.ru/JdpAn.jpg

Девушка призналась, что редко пользуется яркими помадами, однако в палитре Oriflame нашелся идеальный красный оттенок

119

http://s7.uploads.ru/nLBfh.jpg

Татьяна Навка с дочерью Александрой

120

savta написал(а):

Чтобы поддерживать тело в хорошей форме после завершения спортивной карьеры, Татьяна регулярно посещает спортзал

http://navkastar.icebb.ru/uploads/000d/ff/24/821-1.gif Это они про ледниковые шоу Первого канала?