FashionTime.ru: В повседневной жизни вы пользуетесь услугами профессиональных визажистов или предпочитаете делать макияж самостоятельно?
Татьяна Навка: Вообще я стараюсь использовать минимум декоративной косметики, давая коже отдохнуть от профессионального грима. Легкий макияж могу сделать сама: увлажняющий крем, тон, помада и тушь для ресниц.

FashionTime.ru: Из чего состоит ваш ежедневный ритуал ухода за собой?
Татьяна Навка: Очищение кожи — для меня самый важный этап в уходе за лицом. Очищаю и увлажняю ее утром и вечером. Я, как и все женщины, стремлюсь как можно дольше сохранить красоту и молодость. Именно поэтому я представляю новую серию Ecollagen, в эффективности которой я уверена и поэтому могу рекомендовать ее всем.

FashionTime.ru: Ваша последняя покупка из средств декоративной косметики...
Татьяна Навка: Когда мы начали сотрудничество с Oriflame, мне прислали набор косметики. Должна признаться, мне очень понравились эти косметические средства. Особенно хочу отметить отличные губные помады, в моей косметичке теперь всегда найдется помада этой марки.

FashionTime.ru: Без каких beauty-средств вы не можете обойтись ни дня?
Татьяна Навка: В повседневной жизни стараюсь краситься немного – я за естественную красоту. Предпочитаю сдержанный натуральный макияж. У меня всегда с собой губная помада, пудра и парфюмерная вода.

FashionTime.ru: Есть ли у вас список beauty-табу (например, несмытая косметика на ночь и т.п.)?
Татьяна Навка: Я слежу за своим питанием, не ем, например, белый хлеб. Так же для меня важен сон, я стараюсь спать не менее 8 часов. Естественно, ежедневно я ухаживаю за кожей. Как я уже сказала, особенно важно для меня ее очищение. Как бы я не устала, никогда не лягу спать, не смыв косметику.

FashionTime.ru: Какой вид физической активности вам нравится? Где вы предпочитаете заниматься спортом?
Татьяна Навка: Никогда не думала, что буду получать огромное удовольствие от катания на коньках с друзьями! Мы катаемся в парках или на Красной площади на свежем воздухе. Это приятно, полезно и очень романтично. Так же я люблю горные и водные лыжи, теннис. Когда есть время, я с удовольствием занимаюсь спортом в фитнес-центре Terrasport Коперник. Стараюсь ходить туда каждый день, но из-за рабочего графика это не всегда получается.

FashionTime.ru: Как вы относитесь к диетам?
Татьяна Навка: Отрицательно. Но это лично мое мнение. Я бы не смогла «сидеть» целыми днями на яблоках или, скажем, кефире. Я считаю, что это издевательство над организмом. Нужно питаться правильно, не объедаться, а есть по чуть-чуть. Я не отказываю себе в удовольствии вкусно поесть - лучше потом отработаю эти свои маленькие слабости в спортзале. Но каждый день есть только жареную картошку, мясо и грибы, наверное, все-таки не стоит. Оптимальный рацион - рыба, фрукты, побольше овощей.

FashionTime.ru: Вы предпочитаете аппаратную косметологию и современные инновационные разработки или доверяете народным средствам?
Татьяна Навка: Я считаю, женщина должна использовать достижения бьюти-индустрии для поддержания своей красоты. Революционные технологии в косметике способны буквально повернуть время вспять и вернуть молодость коже. Смело могу назвать Ecollagen одним из средств, которое помогает мне хорошо и молодо выглядеть.

FashionTime.ru: Как вы относитесь к пластическим операциям? Кому и в каком возрасте, на ваш взгляд, о них надо задумываться?
Татьяна Навка: Я не считаю это оптимальным способом сохранения молодости для себя. Но я не буду осуждать людей, которые прибегают к пластической хирургии и различным инъекциям. Надеюсь, что к тому времени, когда я задумаюсь об этом, косметические технологии достигнут такого развития, что мне не придется прибегать к помощи хирургов.

FashionTime.ru: Какой beauty-совет вы бы дали читательницам FashionTime.ru?
Татьяна Навка: Чтобы человек был счастливым и красивым, нужно научиться жить в гармонии с самим собой, когда голова, душа и тело - единое целое. Это дано не каждому, но важно к этому стремиться. Нужно любить себя, любить окружающих, ходить в баню, не отказывать себе в гастрономических удовольствиях, но в умеренных количествах, и побольше заниматься спортом. И вообще, «Улыбайтесь, господа. Улыбайтесь!», - как говорил барон Мюнхгаузен.

— Расскажите, чем увлекается ваша дочь — ей интересно фигурное катание и спорт в целом?— Cпорт — это наркотик, но профессиональный спорт — это каторжный труд, который требует много сил, воли и выносливости. Были времена, когда я скучала по тренировкам, но теперь это в прошлом. Сейчас я наслаждаюсь жизнью и счастлива, что моя спортивная карьера уже позади. И я не бросила спорт — я продолжаю следить за успехами наших спортсменов, тем более вот-вот будет Олимпиада в Сочи. Cпорт и лед будут всегда жить в моем сердце.

— Саша с увлечением занимается большим теннисом. Она трудолюбивая, настойчивая и талантливая девочка. Но спорт — это такая сложная вещь, никто не может гарантировать 100% успех. И даже если она потом выберет другой путь, спорт в любом случае будет помогать ей преодолевать все сложности. У каждого человека в жизни будут свои ошибки, свои мечты... Но главное для меня, чтобы она оставалась замечательным человеком, честным, добрым, порядочным, настоящей женщиной.

— В чем бы вы хотели реализовать себя после завершения спортивной карьеры?

— Могу сказать, что занимаюсь всем понемногу, пробую себя в чем-то новом. Долгое время принимала участие в телепроектах, иногда участвую в показательных выступлениях. У меня и сейчас много работы: я снялась в рекламной кампании известного косметического бренда Oriflame, полным ходом идет «Ледниковый период». Кроме того, я пристально слежу за взрослением своей дочери Саши, которая является для меня смыслом жизни. Стараюсь уделять ей больше внимания, даю советы и помогаю идти по жизни.

— Нравится ли вам домашний быт, любите готовить?

— Я очень люблю комфорт, уют и порядок в доме. Люблю готовить, но баловать домашних чем-то вкусненьким получается нечасто, на это просто не хватает времени. Однозначно могу сказать — я очень домашний человек.

— Как думаете, какими качествами должен обладать настоящий мужчина?

— В первую очередь благородством, мужчина обязательно должен быть щедрым, умным ну и, конечно же, иметь хорошее чувство юмора. Людям, смотрящим на жизнь с юмором, легче живется, с ними проще и приятнее общаться.

— А какие качества важны для женщины?

— Женщина должна быть покорной, ласковой, мудрой и никогда не забывать о себе любимой. И, конечно же, иметь чувство юмора.

— Мешает ли публичность отношениям между мужчиной и женщиной? Что вы делаете, чтобы оградить себя от излишнего внимания?

— Все в этой жизни происходит так, как ты к этому относишься. Все зависит от самих людей.

— Как вы ухаживаете за собой, какие косметические средства используете?

— Мой главный секрет красоты — это здоровый продолжительный сон! Это очень важно для женщины любого возраста. Лицо женщины — это отчасти ее визитная карточка, поэтому оно всегда должно быть ухоженным. Я регулярно посещаю косметолога и тщательно ухаживаю за кожей дома. Я, как и все женщины, стремлюсь как можно дольше сохранить красоту и молодость.

— Какое косметическое средство вы всегда имеете при себе?

— В моей косметичке всегда есть помада, пудра и обязательно парфюм. Мне нравится множество продуктов различных марок. Не так давно я познакомилась с косметикой «Орифлэйм» и была действительно удивлена качеством их продукции. Особенно хочу отметить отличные губные помады, в моей косметичке теперь всегда найдется помада этой марки.

38-летняя спортсменка Татьяна Навка выглядит потрясающе. Как ей удается поддерживать тело и дух в отличной форме, знаменитость рассказала Woman.ru
Однажды вы сказали, что не пользуетесь кремами для лица и в этом ваш секрет красоты. С тех пор что-то изменилось?

Видимо, да. Во-первых, у меня комбинированная кожа и подбор уходовых средств для меня целая эпопея, поэтому летом я позволяю себе отдохнуть от косметики. Во-вторых, время идет и мы, к сожалению, не молодеем. Так что, приходится задумываться о том, как поддерживать кожу в тонусе.

Как вы познакомились с Oriflame?

Профессионалы марки не раз занимались моим макияжем для съемок, и я была впечатлена тем, как они работают. Согласитесь, приятно общаться с мастерами своего дела. Доверяя свой мейкап визажистам Oriflame, я всегда оставалась довольна.

Что вы знали о бренде до того, как начали с ним сотрудничать?

Конечно же, я слышала о существовании этой марки, но сами средства попробовать не доводилось. Вместе с предложением о сотрудничестве я получила на тестирование средства для тела, а также ряд makeup-продуктов Oriflame.

«В своих оценках я решила быть абсолютно беспристрастной, но, знаете, была очень приятно удивлена! Все оказалось отличного качества».

Что можете сказать о новом креме против морщин Ecollagen?

Ощущения потрясающие. Я пользуюсь этим средством достаточно давно, поэтому уже могу говорить о результатах. Кожа выглядит намного лучше.

Как вы, кстати, ухаживаете за лицом в течение дня? Какие ритуалы предваряют нанесение Ecollagen?

Очищение кожи — для меня самый важный ежедневный ритуал. Первым делом я использую пенку, затем скраб, в завершение — увлажняющий лосьон.

Есть ли у вас какие-то собственные домашние бьюти-рецепты?

О «бабушкиных» рецептах красоты я, конечно же, наслышана, но сама никогда не использовала. Хотя недавно подруга рассказала мне о какой-то чудодейственной маске для волос из горчицы. Я настолько заинтригована, что, пожалуй, попробую.

Как относитесь к витаминам красоты? Многие принимают коллаген внутрь в виде порошков или таблеток, вы пробовали?

Считаю, что внутрь коллаген принимать мне пока рано. Мне кажется, не менее полезно просто принимать внутрь витамины B и E.

После завершения спортивной карьеры многим спортсменкам нелегко поддерживать тело в форме. Это явно не ваш случай. Вы чем-то занимаетесь, помимо фигурного катания?

Нет, это как раз мой случай. Вообще это проблема всех спортсменов. Когда тело и мышцы привыкли к каторжным нагрузкам, а занятия внезапно прекратились, то это сразу же сказывается на фигуре и общем состоянии организма.
«Я регулярно посещаю спортзал и занимаюсь йогой. Это помогает не только поддерживать тело в форме, но и прекрасно себя чувствовать».

Как ухаживаете за кожей тела? Какими средствами пользуетесь? Какие процедуры выбираете?

Увлажняющие лосьоны, скрабы и кремы использую постоянно. Но больше всего люблю салонные процедуры в «Восточном экспрессе». Как только выдается свободное время, я посвящаю его себе и отправляюсь на массаж, обертывания, комплексный уход.

Из чего состоит ваш рацион? Есть ли продукты, которые вы вообще не употребляете или ограничиваете себя в них?

Последнее время я стараюсь употреблять меньше углеводов, поэтому отказываюсь от овсянки и хлеба. Стараюсь себя ограничивать в сладостях.

Как относитесь к диетам?

К диетам я отношусь отрицательно. Но это лично мое мнение. Я бы не смогла «сидеть» целыми днями на яблоках или, скажем, кефире. Я считаю, что это издевательство над организмом. Нужно питаться правильно, не объедаться, а есть по чуть-чуть.

Нельзя не спросить, как вы относитесь к загару? Солярий или солнце?

Вообще, конечно же, я против соляриев. Поэтому загар предпочитаю исключительно натуральный. Но когда долгое время не бываю под солнцем, то могу заглянуть в солярий. Исключительно ради витамина D! И да, я стараюсь не выходить на солнце без SPF-защиты.

А какие ароматы вам нравятся? Не хотелось ли когда-нибудь выпустить именной?

Да, конечно, хотелось бы, а почему бы и нет? Если подвернется случай, то мне было бы это очень интересно. Знаете, я безумно люблю древесные ароматы, поэтому наверняка бы сделала ставку на природные ноты.