Являясь одним из самых сложных, подкрут остается самым красивым и эффектным элементом парного катания! На фото и видео, где спортсмены выполняют именно этот элемент, можно заметить взволнованные лица зрителей. Именно на подкруте зал в едином порыве восхищенно выдыхает! За кажущейся легкостью скрывается огромная работа фигуристов, и прибавлению еще одного оборота предшествует большой комплекс упражнений и тренировок. Но главное, чтобы в погоне за ультра-си наши спортсмены оставались целыми и невредимыми @fire_bird @xam_trankov #VolosozharTrankov @_belochka_1_ @vladimir_morozov92 #TarasovaMorozov #mozerteam #TeamRussia #figureskating #ФКликбез #Теория #ИногдаЭтоПолезно #подкрутка #twist (4) "Подводя итог, следует сказать, что подкрутки являются элементами, в которых, пожалуй, наибольшая опасность травматизма. Именно поэтому овладению подкрутками должна предшествовать значительная работа по совершенствованию физических качеств. В качестве примера приведем величины длины полета в прыжках одиночного катания и в подкрутках аналогичного типа фигуристки — мастера спорта в одиночном и парном катании: двойной аксель— 192 см, подкрутка кауф-ман в 2,5 оборота —491 см, двойной сальхов — 250 см, подкрутка двойной сальхов —425 см. Эти цифры ярко свидетельствуют о резком усложнении требований, предъявляемых к организму при переходе к изучению подкруток." Мишин А.Н. "Биомеханика движений фигуриста." Продолжение следует....
