Свернутый текст
fire_bird
Я давно привыкла к частым перелетам и точно знаю, что помогает легко перенести полет😊 Может и вам пригодится:
⠀
✈ Удобная одежда
Провести много часов сидя в неудобной одежде - настоящее мучение.
⠀
✈ Пью в полете много воды
Многие знают, что перелет грозит обезвоживанием организма. Поэтому стараюсь отказаться от чая/кофе и никогда не пью алкоголь на борту.
⠀
✈ Полезный перекус
Во время полета замедляется процесс пищеварения, поэтому плотная еда не желательна. Я беру сухофрукты, фрукты, темный шоколад. Но, конечно, если чувство голода сильно мешает полету, можно все-таки выбрать между курицей и рыбой😉
⠀
✈Увлажняющий крем
Часто наношу на лицо, шею и руки. Это помогает избежать сухости кожи. И, конечно, не забывайте про термальную воду в спрее. Очень освежает!
⠀
✈Книга или фильм
Перелет проходит гораздо быстрее, если увлечешься сюжетом.
⠀
✈Движение
Хотя бы раз в час постарайтесь немного размяться - пройтись или потянуться прямо в кресле.
⠀
✈Компессионное белье
Сама частенько забываю о нем, но это очень важно! Обязательно для полетов дольше 8 часов, беременным и людям с заболеваниями вен, сердца и другими.
⠀
А у вас есть лайфхаки для долгих перелетов?
⠀
#ТатьянаВолосожар #ВолосожарТраньков
https://www.instagram.com/fire_bird/