- А что случилось?

- Просто вдруг ни с того, ни с сего затряслись ноги. Первый раз в жизни со мной такое произошло.

- Неужели у тебя все-таки есть нервы?

- Ну, я же не робот. На разминке все было в порядке, на раскатке тоже. А вот когда включилась музыка, я почувствовала, что меня переклинило. Ни разогнаться, ни прыгнуть. По большому счету у меня не получились только первые два каскада, но и остальные прыжки я делала как-то совсем не так, как обычно. Просто заставила себя доехать программу до конца.

- Неужели ошибки до такой степени выбили тебя из колеи?

- Дело не в этом. Если я вдруг начинаю срывать прыжки на тренировках, у меня сразу сильно портится настроение и стоит больших усилий довести тренировку до конца. А с соревнований ведь не уйдешь?

- Это тоже опыт.

- Да, и очень полезный.

- Мао Асада каталась прямо перед тобой. Ты хоть немножко видела, как она каталась?

- Нет. Я вообще никогда ни на кого не смотрю, когда выступаю сама.

- Своего выхода на лед было тяжело ждать?

- Скорее привычно. Я почти на всех соревнованиях, где выступаю, катаюсь последней.

- Как вела себя травмированная нога?

- Не беспокоила.

- Твой тренер Этери Тутберидзе говорила до начала соревнований о том, что сезон начался для тебя проблемой с ботинками. В чем это выражалось?

- Ботинки для меня в этом году делались по специальному заказу: я просила сделать их из такого материала, чтобы они гнулись, но не ломались. Новые ботинки получились слишком жесткими. Ни сесть, ни встать. Я очень долго не могла их разносить, чтобы они начали хоть немного гнуться. К тому же у меня с детства привычка шнуровать ботинки очень туго, иначе я вообще не могу кататься. В итоге я все-таки с ботинками справилась, но, видимо, в процессе обкатки сильно намяла ноги. Вот одна ступня и стала болеть.

Еще у меня ноги очень сильно отекают в самолетах. Первый раз я заметила это, когда ехала на юниорский турнир в Польшу. Вроде и лететь всего-ничего, полтора часа, но на катке я вдруг обнаружила, что нога не влезает в ботинок. Пришлось перешнуровываться. А в самом конце сезона я впервые полетела далеко – в Таиланд. За несколько часов полета ноги раздулись так, что на них было страшно смотреть. Примерно то же самое было и сейчас, когда мы прилетели в Шанхай.

- Ты уже когда-нибудь выступала в Китае?

- Нет.

- Акклиматизация не беспокоила?

- Она никогда меня не беспокоит. Какая бы разница во времени ни была, сплю всегда хорошо.

- Какой главный опыт ты вынесла из своего первого взрослого этапа "Гран-при"?

- Что надо уметь кататься даже после заваленных элементов.

- По-моему это слишком суровая оценка тех ошибок, что были сделаны. Даже если бы второй прыжок в каскаде вышел двойным, не повод так переживать.

- Дело в том, что я категорически не умею прыгать двойные прыжки. Когда стала тренироваться у Этери Тутберидзе мы сразу начали учить тройные. А двойные – так как я их прыгала раньше – так и остались нелюбимыми. У меня на них всегда получалась сильная "балалайка".

- Это как?

- Когда одна нога сильно согнута в колене и как бы задрана наверх. До сих пор бывает, когда я прыгаю каскад 3-2-2, то нога в двойном прыжке куда-то улетит, то что-то еще.

- После того, как ты выиграла короткую программу, думала о том, что можешь выиграть весь турнир?

- Я никогда так не думаю. А вдруг настроишь себя на победу, и все сорвется? Стараюсь думать только о том, что если хорошо откатаюсь, то и место будет высокое.

- Ну, тогда еще раз примите поздравления с дебютом на взрослом уровне. Наверное ужасно хочется поскорее дождаться, когда оценки за компоненты станут тоже "взрослыми?

- Для того, чтобы "поскорее", надо кататься по-другому. Если кататься, как сегодня, боюсь, компоненты вырастут не скоро...

Елена ВАЙЦЕХОВСКАЯ

- Осталось ли у Юли чувство разочарования после 5-го места на российском юниорском первенстве?

- Нет, ни в коей мере. На подготовку к турниру после травмы оставалось меньше месяца. Да, технически Липницкая восстановилась, но функционально - не успела. Юля понимала, что откатать программу на одних "морально-волевых" невозможно. Поэтому надо было либо сниматься, либо ехать и стартовать. Собрались, поехали и стартовали.

Поэтому о разочаровании не может быть и речи. Оно появляется, когда спортсмен чисто отрабатывает программу, остается доволен собой, но получает низкие баллы. Или фигурист приезжает идеально готовым к соревнованиям, но неожиданно проваливается. У нас не было ни того, ни другого. Юля с самого начала осознавала, что не готова откатать чисто.

- Последствия декабрьской травмы (сотрясение мозга) уже позади?

- Физические - да. Но вот морально Юля чуть-чуть выбилась из колеи. В этом сезоне она жила по схеме "реанимация – реабилитация, реанимация – реабилитация". Когда подобное случается неоднократно в течение короткого промежутка времени, это напрягает. В такие моменты, как признается Юля, ее посещают самые разные мысли. Впрочем, я знаю много спортсменов, которые сталкивались в жизни с куда более тяжелыми ситуациями, и ничего, успешно с ними справлялись.

- Мы увидим Липницкую на финале Кубка России в Твери?

- После первенства России среди юниоров прошел слишком короткий срок. Думаю, Юле еще не хотелось бы выступать. Сейчас она нацелена на то, чтобы хорошо подготовиться к юниорскому чемпионату мира и выйти на лед совсем в другой форме.

- Какие задачи вы ставите перед ней на этот турнир?

- Такие же, как и всегда – откататься чисто. Главный твой соперник – это ты. Если ты чисто катаешься, то борешься.

- Кого из россиянок вы опасаетесь больше – Елену Радионову или Анну Погорилую?

- Этой темы мы в наших беседах не касаемся. Если ты катался чище других, то о какой опасности со стороны соперниц можно говорить? Конечно, есть такая вещь как рейтинги, но и они быстро меняются.

- Что скажете о зарубежных спортсменках?

- Еще непонятно, кто, в итоге, приедет в Милан. Знаю, что американка Грейси Голд в прекрасной форме. Но она уже выступала на взрослом чемпионате США, и будет ли вновь стартовать по юниорам ,сказать сложно.

- Сейчас Юля активно растет. Как вы справляетесь с проблемами, которые в такой ситуации неизбежно возникают?

- Взросление – естественный процесс. Надо продолжать тренироваться и набраться терпения. Может быть, мне следует чуть больше, чем раньше, мотивировать спортсменку на то, что надо продолжать работать и не опускать руки. Юле же нужно не обращать внимания на то, что маленьким спортсменкам что-то дается легче, и продолжать тренировки.

- Сколько лет потребуется на то, чтобы спортсменка преодолела этот непростой этап?

- Все очень индивидуально и зависит от того, является ли Юля девочкой сильного характера. Когда на лед выходят маленькие спортсмены и катают программу чисто, то их результат не зависит от силы характера. Это - лишь вопрос правильных тренировок и того, что на малышей еще не возлагается бремя больших надежд и обязательств. Спорт для малышей - как игра.

Будущее Юли напрямую зависит от ее характера. Преодолеет ли она саму себя? Как быстро она это сделает? Если она сможет мотивировать себя на каждую тренировку - невзирая на неудачи и трудности – то сможет достичь многого.

Текст: Екатерина Мухлынина

-- Перед отпуском ты говорила, что находишься в очень хорошей форме и постараешься ее сохранить. Удалось?

-- Естественно, я старалась поддерживать форму, делала упражнения – приседания, на растяжку, подкачку, чтобы мышцы не спали. Занималась этим до обеда, но не каждый день, потому что в отпуске, тем более перед таким напряженным сезоном, необходимо как следует отдохнуть.

-- Судя по внешнему виду, отдохнула хорошо.

-- Да, отдохнули здорово. На Кипре я была с мамой и родственниками. Сняли виллу недалеко от моря в местечке Айя Напа. На Кипре я отдыхала в первый раз, так что очень хотелось посмотреть все окрестности. Мы взяли на прокат машину и исколесили практически весь остров. Бывали на разных пляжах. Песок, прозрачная вода, что еще надо.

Однажды решили поехать в город Пафос, а навигатор вместо того, чтобы направить нас вдоль побережья, указал другой маршрут в горы. В общем, дорога оказалась длиннее, чем запланированные четыре километра, но мы не пожалели. Поднялись в горы, попали в необыкновенное место – деревушку, где располагается зимний горнолыжный курорт. Очень красиво. Гора называлась Олимп. Такое спортивное совпадение. Оттуда я привезла шишку. Взяла, как сувенир на память.

-- Морским подводным плаванием не пробовала заняться?

-- Вообще, мне очень нравится плавать под водой. Во время морской прогулки попробовала, но «подводный мир» на Кипре не идет ни в какой сравнение с Таиландом. Когда мы были в Азии, то там ныряешь и вокруг полным-полно разных рыб, морские ежи, рифы, водоросли. А тут несколько маленьких рыбешек и больше ничего. Но подводное плавание все равно интересно. Хотя больше всего я люблю кататься на лошадях верхом.

-- Неужели?

-- У меня на даче в Екатеринбурге есть свои лошади. Я очень люблю этих животных. С детства вожусь с ними. У моей Ласточки 6 апреля жеребеночек родился. Классные лошадки. Рысаки. Правда, сейчас удается не часто поездить на них верхом. Я в Москве, и фигурное катание занимает все мое время.

-- На Кипре случайно не поездила верхом?

-- Поехала на конную прогулку. Тренер был замечательный, какой-то местный известный спортсмен-конник. Но потом с непривычки у меня все тело болело. Любой вид спорта требует тренировки.

Беседовала Ольга ЕРМОЛИНА

Фото: перед конной прогулкой на Кипре.

Из личного архива Юлии Липницкой.

Мы встретились на подмосковном катке, где проходили открытые для публики прокаты российских фигуристов.

– Юля, когда вы начали выступать на международных турнирах, многие отмечали, что вашему катанию – безупречному с точки зрения техники – сильно не достает эмоций.

– Так и было.

– Сейчас же вы выглядите так, словно за прошедший год прожили целую жизнь и внутри вас прямо-таки бушует эмоциональная буря.

– Я рада, если это заметно со стороны. Мне судить тяжелее.

– Но какие-то изменения в своем катании вы чувствуете?

– Мы много работали над этой стороной катания. Пожалуй, только сейчас у меня получилось прокататься так, как надо, – на тренировках бывает очень тяжело добиться от себя столь сильных эмоций. Если бы я стремилась так выплескивать их каждый раз, не думаю, что меня хватило бы надолго.

– Сильные чувства обычно появляются у тех, кто пережил какую-то личную драму, сложный, чтобы не сказать, трагический, период в жизни.

– У меня целый год был такой драмой. Сезон ведь не пошел с самого начала – с тех злосчастных ботинок. Вот я сейчас вспоминаю его – и не могу даже перечислить, что именно было не так. Одно громадное черное пятно. Травмы валились со всех сторон. Сначала одна, за ней – как следствие – другая, тут же независимо от этих двух – третья. И то падение на тренировке было далеко не самым страшным в этом ряду.

– Как вы справлялись с ощущением, что пытаетесь бороться, идти вперед, а жизнь раз за разом отшвыривает вас на обочину?

– Я была не одна. Очень сильно помогала поддержка мамы, друзей. Конечно, было сложно постоянно выкарабкиваться после травм. Вроде все прошло, удалось восстановиться – и тут новая проблема. В таком состоянии очень тяжело заставлять себя что-то делать. Не хочется катать программы, потому что думаешь только о том, что сейчас снова что-то заболит. Все было так сложно... Не хочу даже вспоминать.

– Как начался этот сезон?

– Сборами в Новогорске. Входила я в сезон очень плавно, первое время не прыгала вообще. Мы раскатывались, занимались вращениями, общей подготовкой. Потом потихонечку начали катать макеты программ и только после этого начали добавлять в эти макеты прыжки. И как-то все наладилось. Перед нынешним выступлением уже катали программы целиком почти на каждой тренировке.

– Кто выбрал для вас программу "Не отрекаются любя"?

– Мне дали послушать музыку, я послушала ее один раз, другой, третий, пятый – и решила попробовать сделать программу.

– Успеваете ли вы думать во время катания о чем-либо кроме элементов? Другими словами, будит ли музыка внутренние чувства?

– Мне кажется, что программа должна быть прежде всего отработана до машинального исполнения. И только потом можно себе позволить думать о чувствах. Только тогда можно добиться состояния, когда чувства присутствуют, но не отвлекают. У меня был опыт, когда я решила постараться прокатать программу "с чувством". Улыбалась, голову закидывала, руками махала. И приехала без трех элементов. Тогда-то и стала понимать, что эмоции без элементов в нашем виде спорта никому не нужны и никого не трогают.

– Для вас имеет значение, чувствуете вы кураж перед выступлением или нет?

– Имеет и очень большое.

– Можно ли добиться такого состояния искусственно?

– У меня этим занимается тренер (Этери Тутберидзе. – Прим. Е.В.).

– Ругает? Или хвалит?

– По-разному. Но как-то ей удается каждый раз находить правильные слова. Иной раз прихожу – вообще ничего не хочется делать. А тренера послушала – и тут же все налаживается.

– Мне кажется, что самый короткий путь – чем-либо вас разозлить.

– Это трудно. Хотя сама я замечательно умею злиться на пустом месте.

– В чем вы стали лучше, если сравнивать с прошлым сезоном?

– Во всем. Извините, конечно...

– А извиняться-то зачем?

– Ну мало ли... Вдруг это слишком нахально звучит? Но это правда. Сами ведь наверняка помните, как это все у меня было: перед соревнованиями настраиваешь себя, настраиваешь, а вышел кататься, один прыжок сделал – и все остальные либо лед полируешь, либо "бабочки". Я не могла нормально доехать ни одну программу. Даже во вращениях меня болтало из стороны в сторону: совершенно неудивительно, что в итоге грохнулась. Раньше я часто пересматривала свои программы. Понимала, что у меня толком нет связок, нет сложных шагов, но есть технические элементы и вращения. И вдруг все это исчезло тоже.

– Может быть, сложности были связаны не только с травмами, но и с ростом?

– Вроде никакого особого роста не было. И даже прибавки в весе не было. Хотя, стоп: в самом начале прошлого сезона я прибавила килограммов пять или шесть. В зеркало, помню, посмотрела – о-па! А там уже две Юли... Привела себя в порядок только после первых прокатов. Но на тренировках, помню, было стыдно на лед выходить. Фигуристке, считаю, неприлично выглядеть толстой. И одеваться кое-как – тоже. Все-таки у нас публичный вид спорта, и надо соответственно к себе относиться.

– Сейчас вы тренируетесь на одном льду с Сергеем Вороновым?

– Да.

– Подстегивает?

– Я бы сказала, что гораздо сильнее это подстегивает его. Я не сразу привыкла с ним кататься, кстати: Сергей на тренировках в основном работает под музыку, которую включает просто фоном. Я же привыкла кататься без музыки. Включаю, только когда прокатываю куски программ. Зато когда мы делаем прокаты и у меня получается все исполнить чисто, вижу, как Сергей заводится на глазах – тоже изо всех сил начинает стараться ничего не сорвать.

– Чего бы вы хотели добиться в этом сезоне?

– Мы окончательно перешли на более сложный каскад "лутц-тулуп" – раньше иногда меняли его на "тулуп-тулуп". Передвинули тройной флип во вторую половину программы, усложнили произвольную, тоже передвинув ряд прыжков во вторую половину программы. Хотелось бы со всем этим справляться.

– Пока вы не выступали из-за травм, смотрели по телевизору, как катаются другие?

– Особого интереса к этому у меня никогда не было. Если есть свободное время, я лучше посмотрю фильм.

Елена ВАЙЦЕХОВСКАЯ26.08.2013 00:05